人を喜ばせる🍀~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1053)~

「だったらダディーが作ったらいいじゃん!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

平日青梅疎開生活が続いています(^^♪

この疎開生活が始まって新たな習慣になったのが、夜の家族とのオンラインでの会話♪

最近では、子供たちに昆虫クイズを出して一緒に解いています!

YouTube の動画に始まり、博物館のクイズにたどり着きました♫

我が家の昆虫博士は私でもこたえられないことを短時間で自信をもって答えられます!

まさに好きこそものの上手なれというのを実践している!

「好動力」抜群!

昨日はいつもより早く連絡が来たため準備が間に合いませんでした。。。

そんなときの師匠の一言が冒頭の言葉です🎵

自分で作る!

いいアイディアかもしれませんね。

お互い3問ずつとか問題を用意して競い合うのも面白いかもしれません!

今日提案してみよー!

そのためにはネタは用意しておいた方がいいですね!

隙間時間を使ってストックしておきたいと思いまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

健診再開しました!~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1052)~

「ZOOMでみなさんのお顔見ることができて本当にありがたかったです!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

緊急事態宣言解除されましたね。

我々チームトータリスト新町クリニックでは、昨日から健診が一部始まっています(^^♪4月、5月延期していた方、もともと予約が入っていた方など一部の方からですが、院内の感染対策を確認しながらのリハビリスタートです。

それに合わせ今まで出勤していただいてなかった方たちも出勤。約6週間ぶりの再会になります。休憩時間はいつもよりも笑い声が広がり、実際の件数は午前5件、午後21件でしたが始まったということはやはりうれしいですね。そしてありがたいですね。

午前中ドックに来てくださった方にM先生が何か差し上げたいよねということで、メッセージカードとマスクをかわいいハートのシールでくるみ、新町クリニックのロゴ入りクリアファイルに入れて差し上げてくれていました!本当に素敵な心遣いに脱帽でーす♪

職員一人一人が自分事としてどうやったら健診を自分たちも安心・安全に受診者さんたちも安心・安全にできるだろうかと一生懸命勉強して考えて創意工夫をして取り組みました(^^♪

本当に頼りになる仲間たちです♫

6月からの本格再開を踏まえ今週一週間でずっと勤務していた人、お休みしていた人の温度差を詰めることに力を注ぎたいなと感じています!

日常普通に勤務できるということが本当にありがたいなと感じることができたこの6週間。この間感じたこと、学んだことをいかしてこの激動の歴史に残る時代にこの仲間たちと一緒に変化(Change)を楽しみ、精一杯チャレンジ(Challenge)し、新しいチャンス(Chance)をつかむという3Cを意識しながら、職員も、お客様も含め、より多くの人に喜んでもらうようなサービスを提供し続けたいと思っていまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

自分の普通と他人の普通🍀~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1051)~

「もっと戦いたかったんだよ!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は師匠次男とオンライン空手レッスンに参加してみました(^^♪

1年半前に出場した志の虎というイベントで出場した時に知り合った空手家さんがオンライン空手をやるということで一緒に参加してみました!

やる気満点の師匠でしたが、途中から全くついていけず。。。

顔から笑顔が消え、目力がなくなりました。。。

私もついていけず残念ながら私の実力では、師匠を楽しませることが困難。。。

その時の私の選択は、楽しめないんだったら退室しようという選択です。

退室した後に師匠が言った一言は、

「戦いたかったんだよ…」

なるほど。

空手というのは戦うもんだというのが師匠の中の普通だったということですね。

もっとどんなレッスンかをイメージできるように聞いておけばよかったなと反省しました♪

その後は公園にお散歩に行って笑顔で帰ってくることができました!

「自分の普通」と「他人の普通」が違うものだと師匠にはうまく伝わっていないということがよく分かった出来事になりました♪

まだまだ修行が必要でーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

3密から3Cへ~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1050)~

「じいちゃんの仕立てたワイシャツの残り生地をマスクにしたので使ってね!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

先日実家の母から私の家族に手作りマスクが届きました(^^♪

付け心地が柔らかいだけでなく大好きな祖父・母の気持ちが受け継がれている世界でたった一つの最高のマスクです!

本当にありがたいで~す♫

これも新型コロナウィルスのお陰ですね。

もともと生地はあったんだけど眠っていたものを変化(Change)せざるを得ない世の中になり、どうにか幸せに生きようというチャレンジ(Challenge)精神があるところに、あったらいいなが生まれてつながって日の目を浴びるチャンス(Chance)が生まれるということなんだと感じていまーす!

まさに

3密(密閉・密集・密接)

から

3C(Change・Challenge・Chance)

ですね。

これからは3密対策もさることながら3Cを生み出すことも意識していきたいなと感じていまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

青梅市医師会ドライブスルーPCR外来~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1049)~

「いやー、めちゃめちゃ順調ですね!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は青梅市の4月下旬から始まっている青梅市医師会のドライブスルーPCR外来に当院から代表して出勤してきました!

当初は週2回で開始され、今は週3回となっています。

医師会で決められた基準を満たした患者さんは申し込みができます♪

医師会会長や本医師会長、責任医の先生のご指導の下、満面の笑顔で受診者さんの緊張、不安を出来る限りとれるように、私なりに場の空気をいじりながら初対面のメンバーと楽しくあっという間に終了。医師、看護師だけでなく、誘導の方々、病院・市役所の事務職の方々と10名を超える方々がこの仕組みにかかわっていました!裏方を入れるともっとなんだろうな!

病院崩壊を起こさないように、一人でも多くの市民の方々に適切な医療が届けられるように全職種一丸になってやっている考動なんだと感じました!

私が出番の時は雨も上がり一昨日ほど寒くもなく、そして暑くもなくしっかり役目を注意しながら行うことができました(^^♪

しっかり感染対策を行いましたが、万が一があってはいけないのでクリニックに戻るとまず最初にシャワーを浴びましたよ。

院内では来週からの健診再開に備えて準備がパワーアップされていました♫

本当にありがたいでーす!

いろんな変化がある数か月でしたが、少しずつ新しい日常に向け世の中自体が舵を切っている感じがしますね!

気を緩めずしっかり体調管理をしながら新しい日常に臨みたいと思っていまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

プロののサポート☘ ~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1048)~

「神應さん、お久しぶりです!元気でしたか?」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は2か月ぶりにプロのトレーニングセッションを受けました(^^♪

ZOOMを使ったオンライントレーニングでした。

はじめはHITT!

飛び跳ねたりして周囲への迷惑がないような種目を選んでいただき20秒やって休憩10秒で4種目が1セット。セットごとの休憩を40秒と長めにしていただきました♪

昨日の涼しさでもあっという間に汗が出てきて心臓バクバクでした!

その次はスクワット。

オンラインではおもりは今のところ使えないということで自重で行いましたね。肩幅より少し広くつま先・ひざは同じ方向で外向きに向けて、お尻プリっと出して背筋伸ばして胸張って大腿四頭筋とハムストリング、大殿筋に効かせます。3秒かけてゆっくりおろし、負荷が最大のところで止まって2秒かけて上がり、負荷を逃がさないというスロートレーニング!15回3セットでした。

その次は、前後に開いて膝が両足90度になるような形でしゃがみその足幅のまま立ち上がります。骨盤正面向けて、胸を張ってお辞儀をしてそのまま下に降りていき、前足の踵を使って起き上がります。中殿筋がパンパンの酸欠状態になりまーす!

これぞライザップトレーニングだなーと忘れていた感覚が思い出されました♪

そして大胸筋も自重を使った腕立て伏せ15回3セット♪

最後は三角筋でした。両腕を方の高さで横に水平に広げて前方向に50回、後ろ方向に50回連続でなるべく遠くに円を描くように回すというのを2セットで終了。

涼しい中あっという間にタオルが必要になる。

今朝すでに身体に乳酸がたまっていますね。

筋肉が喜んでいまーす♬

自分でやる筋トレだとどうしても自分に甘くなりがち、そしてポジションを修正しきれないなど効率がやはり悪いんだなと感じるとともにこの2か月間自分で週4-5日の1日1部位の筋トレを始めていたのでオンラインのトレーニングと自主トレをうまく加えて肉体改造を進化させていきたいなと感じていまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

コロナがあるじゃないですか・・・~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1047)~

「先生、緊急事態宣言始まってから外来多くやっているって言ってたけど、この1~2か月の外来で何か患者さんたちに変化ある?」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

先日大変お世話になっている大先輩から連絡をいただきました(^^♪

私はとっても嬉しくなりました♫

理由は2つ。

一つは、大先輩が私に連絡を取ってくださったということ。

もう一つは、とーっても面白いことに気づいちゃっていたからということです。

緊急事態宣言になってから、私は今まで週1回しかなかった外来が週3~4回に増えているんです。

今までより多く外来の患者さんに接していて気づいたことがあります。

この1~2か月でも体重や血圧、血糖、悪玉コレステロール、中性脂肪、尿酸などの生活習慣病のコントロールがよくない人と良くなっている人に分かれるなということです。

そして、悪くなっている人の特徴としては、値が悪くなっているのを見て

「やっぱりな。。。」

といったあと、

「コロナがあるじゃないですか・・・。本当は運動したかったんだけど、外に出れないし、家にいるから食べてしまうじゃないですか・・・」

と言っている人本当に多いです。

のどの出口まで「新型コロナウィルスが拡大すると食べたくなるような効果があるってことですか?ものを食べるのは新型コロナウィルスでもなければ奥さんでもなければ、子供達でもなく、あなた自身なんではないでしょうか?」と正直言いたくなります。

実はこのような方たちの多くは、カルテを見ると時間がないから、忙しいから運動しないといっていたんですよね。

「仕事は忙しいんですか?」と聞くと「暇ですよ」と言ってます。

このタイプの方たちは何があっても人のせいにするタイプなんだろうなと感じました。

その一方、

「よくなっている人たちに聞くと、コロナのお陰で会合がなくなったんで外で飲まなくなったんですよ♪」

「在宅ワークで家にいるんでYouTubeみて体操やってます♪」

「出勤しなくなったので朝余裕ができて、散歩に行くようになりました♪」

適応してますよね。素晴らしいです。最高です。素敵です。

新型コロナウィルスのお陰でよくなったということですよね。

ここまで行くと新型コロナのせいでと言っている方がよくなくて、新型コロナのお陰でと言っている方がいいというような感じになりますが、そんなことではありません。

どっちがいいかなんてことは後者がいいに決まっています。

ただ前者だった人、そこで気づいてください。

○○のせいでと言っているということが問題なんです。

これは新型コロナが起きたからではなく、その前からそうだったんです。

つまりあなたの日常が○○のせいという自分以外の何かの責任にして逃げているという姿勢が出ているということです!

新型コロナウィルスが起きて日常がつらくなっている人は、もともとがつらくなるような日常だったということを教えてくれているんだと私は感じています。

体重や血圧、血糖、悪玉コレステロール、中性脂肪、尿酸などの生活習慣病のコントロールが悪くなっているそこのあなた!新型コロナウィルス流行期ということで変化せざるを得ないときです。目に見える数字データも駆使していい方向に変えるチャンスにできると嬉しいでーす!悪くなっているということはよくなる伸びしろが満載なのです!本当におめでとうございまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!