継続は力なり☘　～チームトータリストのみなさんへ（Vol.1210）～

「先生、去年もそれ薦めてくれましたよね！俺本買いましたもん！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日も動画アップできました～(^^♪

『禁煙中に体重増やさない運動HIIT④～世界一効率がいい最高の運動～』

これで10月も週3回のアップ継続できていま～す♪

これもみなさんのお陰です。感謝で～す！

先日出会った受診者さんから頂いた言葉で私が体重増えて困っている方にHIITをすすめはじめて1年以上たっていることが分かりました～♬

当初は「世界一効率がいい最高の運動」という本だったのが「のがチャンネル」の動画になり、今は「トータリスト神チャンネル」になっています。

こんなことは去年の段階では想像できていません！

今自分にできることを精一杯考えてインプットしたものをアウトプットすることをルーチンに入れた結果がこうなっています！

医学部一年生のキャリアデザインの授業でよく話すその人らしい良い習慣がいいキャリアを作るという事なんだと実感しています！

HIITの動画を出すことはルーチンになってきましたので、次はどう見せるかなどなどまた工夫をしていきたいなと感じていま～す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！