「職員たちが困っているんですけど、どうしたらいいでしょうか？」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
職場での人間関係困っている企業多いですよね(^^♪
困っている企業と困っていない企業の違いって何なんでしょうか？
いろいろな背景があるので一言では言いにくいかもしれませんが、セルフケアがしっかりできている職員が多い職場は好循環が回っているし、その逆で自分で自分の機嫌を取るセルフケアができてない職員が多いと不満が不満を感染させて悪循環になっていると感じていま～す♫
『職場でのメンタル不調への対応方法！？』
ご覧いただけると嬉しいで～す♪
根本治療であるセルフケアは即効性はありませんので対症療法であるラインケア、スペシャルケアを入れながらなるべく早くセルフケアに本腰を入れる必要があると感じていま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「一番遠いところに意識を集中させるんだよ！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
我が家の子供たちが3年前からお世話になっている子供舞踊塾(^^♪
先生方が、男性のための日本舞踊教室が始まるという事でお稽古モデルのオファーがあり参加してみました～！
https://www.facebook.com/wakako.arima.9
という事で人生初モデル＆日本舞踊を体験してきましたよ～♪
子供たちがやっている床をドンドンと鳴らすしぐさがいかに大変か、普通にやっているすり足がいかに難しいか、一つ一つの見栄えのいいポーズがどんな風に創られているか？
プロと過ごす時間はあっという間でした♫
一貫して感じたのは、意識・意識・意識と日々有意識で生きたいと思っていたけど、まだまだ意識できることがたくさんあるなという事。
ポイントは
『自然＆有意識』
と感じました♫
自然なふるまいの中に体のどこを使って、どこを使ってないかを有意識にしていくといいような気がしました♬
立っているとき、歩いているとき、止まるとき大地とのつながりが感じられるような位置があるんだな～という感覚だけ得られた時間になりました～！
子供たちはこんなことを基礎に振り付けを付け、1月にまたまた舞台にあがります！
今回お声がけいただいたお陰で、子供たちの演舞を違った目線で視れそうで～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「コーチ♪まだまだ走れるよ～！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
昨日は週1回のお楽しみ次男師匠とサッカー練習でした～(^^♪
そしていつも仕切っていくれているこの道何十年のベテランコーチが昨日は、2年生につきっきりという事でお父さんコーチに1年生の指導を任されました！
そしてお父さんコーチは私を含め2名だけだったので幼児クラスのコーチや上級生コーチの方たちもサポートに入ってくれて私と一緒に班長をしているお父さんがメニューを考えてくださって一緒に楽しめました～♪
子供たちは2時間半にもわたる間、休憩中も含め、走り回っている♬
日頃鍛錬している私の下半身も最後には、だるさを強く感じるほどの修行の時間になりました～！
そんな中最後になっても走り回る子供たちを横目にもっと修業しないと一緒に楽しむことができなくなっちゃうなと感じることができました～♫
本当に子供たちからたくさん学ばせていただき感謝で～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「先生、去年もそれ薦めてくれましたよね！俺本買いましたもん！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
昨日も動画アップできました～(^^♪
『禁煙中に体重増やさない運動HIIT④～世界一効率がいい最高の運動～』
これで10月も週3回のアップ継続できていま～す♪
これもみなさんのお陰です。感謝で～す！
先日出会った受診者さんから頂いた言葉で私が体重増えて困っている方にHIITをすすめはじめて1年以上たっていることが分かりました～♬
当初は「世界一効率がいい最高の運動」という本だったのが「のがチャンネル」の動画になり、今は「トータリスト神チャンネル」になっています。
こんなことは去年の段階では想像できていません！
今自分にできることを精一杯考えてインプットしたものをアウトプットすることをルーチンに入れた結果がこうなっています！
医学部一年生のキャリアデザインの授業でよく話すその人らしい良い習慣がいいキャリアを作るという事なんだと実感しています！
HIITの動画を出すことはルーチンになってきましたので、次はどう見せるかなどなどまた工夫をしていきたいなと感じていま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「うわ～すごい！病院に随分通っているけどこんなこと言われたの初めてよ！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
先日の健診現場でお会いした50代の女性の方からいただいたお言葉で～す(^^♪
この方は数種類の持病があり、しっかり治療されコントロールもついていて上手に付き合っている方でした♪
お話を伺っていると病気のマイナス減らしの話が多く、なんか辛そうだなと感じたのでトータリストのもう一つのパーツである元気というプラス増やしの話をさせていただきました♬
「とっても上手に病気のマイナス減らしをされているようなので、もしやってないのなら病院受診する際にご自分の元気についてどれくらい増やしているか、次の受診までにこんなことやってみようなんていうプラスを増やせるような介入について思考をめぐらしてみると、さらに良くなると思いましたがいかがでしょうか？」
といった後のセリフが冒頭の言葉でした♬
素直にうれしかったけど、まだまだ私の実力不足だなと感じました♪
目の前で接する人にしか病気というマイナス減らし、元気というプラス増やしのトータリストの想いを伝えられなかったのを毎日のブログと週3回のYouTubeというツールを使って発信するようになったけど、まだまだ必要な人に届いていない。。。
逆にとらえるとまだまだ伸びしろ満載♪
私はできることをコツコツと楽しみながらやり続け、より多くの人にマイナス減らしだけでなく、プラスを増やすという視点をより多く持てるように情報発信を続けていきたいと思っていま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「あ～、この人にはこの話伝わったな～！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
健診現場、外来現場、産業医現場で私の中で最近のブームになっている話を昨日のYouTubeトータリスト神チャンネルでシェアしました(^^♪
『ひどい耳鳴り なんで俺だけこんな目に。。。』
今回は耳鳴りに困っている受診者さんでしたが、これは頭痛でも、腰痛でも、冷え性でもどんな愁訴でも構いません。
病院に行ってもよくならない愁訴を抱えている人には、この話を時間の許す限りシェアしています♬
伝わったな～という感覚は、その方の目、顔の表情筋を見ているとなんとなくわかります♪
その習慣がたまらなく大好きで～す！
物事を虫の目で見るのか、一歩引いて全体像を鳥の目で見るのかという事ですが、この違いはとても大きいと感じています♫
どっちがいいかの話ではなく、両方いいよと言いたいのです。
そして、調子が悪いときは虫の目で見がちだなという事に気づいていただけたら嬉しいで～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「こんな産業医巡視初めてでした～♪」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
こんなことを投稿すると上から目線だなと思われるかもしれませんが、最近私は自分の役割が見えてきた気がしています(^^♪
というのは、私にしかできないことを提供できている気がしているからです♪
先日初対面の担当者との産業医巡視に行った時のことを今日はシェアしたいと思います。
「初めまして、○○です。○○県から来ました。」
と新しく赴任されてきたという責任者の方で表情からはお疲れの様子が見て取れましたので無駄に明るく「元気ですか？」と伺ってみました♪
この時の反応を見て、今日の時間は、この方に私の明るい元気な感じを感染させてあげるのが役割だなと感じ、巡視をスタートしました♬
説明を受けながら、いい点をどんどんお伝えして、「いや～、素晴らしいですね。」、「なるほど。。。」、「それは気づかなかったでしょう！」、「良い職員さんたちですね♪」と承認のシャワーを聴き力満載でプレゼントして、他の企業さんの好事例でまねできそうな事例をシェアしたりさせていただきました♬
そして職員の様子の変化を気づける魔法の3つの言葉「喰う・寝る・遊ぶ」をシェアさせていただき、その責任者の方の自分の機嫌の取り方を教えていただきました♬
そこで気づいたのは、責任者の方が、肩に力が入っていて本来の自分らしさを仕事現場で発揮してないんではないかという事♪
責任者の方の目の色が変わりました～♫
「あ～、確かに、今のやり方ではパフォーマンス上がらないですね。。。いや～、なんかすっきりしました👍今日は早く帰って寝ますね！」
と言っていただいた後の言葉が冒頭の言葉です！
物事にはプラスとマイナスの両面が必ずあります。どちらを見ていくかはすべて自分で選択できます！
何かつらいなと思っているときは、身体さんからの大事なサイン♬
そのサインを早く気づけるようになると調子を崩すことが減るはず！
そんなことを一人でも多くの人に気づいていただけるように今日も自分らしくはりきっていってまいりま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「ようやくリアルで会えましたね！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
昨日は、1年前から私のYouTubeトータリスト神チャンネルの動画編集を行ってくださっている編集者ケンタローがクリニックまで足を延ばしてくださいました～(^^♪
昨日からまだコンテンツができてない状態なのに覚悟のために宣言しシリーズが始まりました～♬
私のバカげた宣言を新しいサムネイルのプレゼントで応援してくれました～♬
狙ったようにインプレッションのクリック率も12.5％👍👍👍
本当にすごい！素敵！最高で～す！
彼がいなければわたしはここまであのクオリティーでYouTubeを続けることは出来なかった♪
本当にありがたい存在です♬
お互いがお互いのやりたいことをしっかり役割分担できている！
それにしても本当に面白い時代になってきました！
僕らのメンター鴨さんがYouTubeでよく言っている
「これからは人生で2度出会う！」
1回目はオンラインで。
2回目はリアルで。
あっという間の4時間半でしたね♫
それぞれの想いやこれからやりたいことなど語り合うことができました～！
オンライン上でつながったご縁これからも大事につなげていきたいと思いま～す👍
ケンタロー！本当にありがとうございま～す！
これからもよろしくお願いいたしま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「タバコシリーズ飽きたんですけど。。。」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
週3回のYouTube投稿が日常になってきた中、ここ22回連続でタバコシリーズがアップされています(^^♪
なんと7週間って2か月じゃんって驚きました～♪
自分だけでなく、もともとトータリスト神チャンネルを登録してくれて応援してくれている人たちで喫煙しない人たちにとっては無関係な話題であることは十分認識できています。
健診現場で目の前に現れる喫煙者にこのたまってきたネタを提供することもできるなと感じ始めたので、次のネタも混ぜていきたいなと思っていました。
実際の健診現場、外来、産業医現場で多くの方が悩んでいて私が解決策を届けられそうなものを探していました♬
私の中では、圧倒的に2つになったので、その2つとたばこを入れた3シリーズを動画のネタにしたいと思っていま～す！
その内容は、本日夕方6時からアップされるトータリスト神チャンネルをお楽しみに～*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
トータリスト神（かん）ちゃんBLOG 