「2日目くらいから離脱症状が出始め、3～7日がピークになります！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
おかげさまで昨晩も無事アップできました～(^^♪
『禁煙に成功する3つのポイント(前編)！』
受診者さんの中にも10月の値上げの前にぜひという方が多くいると感じています♪
今回、次回の動画は自力でやめる方も薬剤を使ってやめる方もぜひ知っといた方がいいという内容になっています。
この内容をここまで理解しないで禁煙外来をやっていたことに反省しています。。。
ただこれから出会う禁煙希望の方にはお伝えすることができるようになります！
そしてタバコというマイナスを減らすときに、どんなプラスがふえるのか？という将来のイメージをもってチャレンジしていっていただきたいなと思っていま～す！
禁煙チャレンジされる方を全力で応援したいと思っていま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「今日は一緒の夢を見られるかもね！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
日々秋が深まっていますね。
七十二候では白露の次候「鶺鴒鳴（せきれいなく；鶺鴒の声が響き渡る頃）」になりました。鶺鴒も探してみたいですね。
昨日は、ランチ→映画と二班に分かれて過ごしました(^^♪
私は師匠次男と楽しい時を過ごさせていただけました～♬
本当に感謝です。
日中を一緒に過ごした師匠が夜ねるときに、「ねえ、ダディー・・・」
と話し始めました。
怖い夢を見ることが多いという事で困っているようなので、最近私が睡眠に不調のある方に
お話しする内容の実践の話（寝る前に人に感謝して、いい一日になった、明日もいい一日になると予祝する）を中心に話してみました♫
そして、人の無意識はつながっていると伝えてみました。
一通りの話の後、冒頭の言葉を言ってくれて、
「ダディーありがとう、マミィーありがとう・・・」とすぐに実践してくれました～♪
この素直さが師匠のすごいところです！
見習います！
そして、その後の一言が、「何か楽しい話をしてよ…」
ダディーの出番です！
どんな話をしたか覚えていません。。。
話の途中で寝てしまったようです♬
今夜どうだったか確認してみま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「共感していただいてありがとうございます。このこと話せる場所がなくて…」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
健診していて感じることは、前回の受診と比べ体重が横ばいという方は多くないという事。特に働いている方は増えているという印象を持っています(^^♪
そんな中先日、体重が減ってしまって困っているという方がいらっしゃいました♬
お話を伺っていると内科的にはしっかり調べており、体調的にも問題がないが、体重が減っていくことで体力が落ちてしまっているという事でした。。。
周りの人に話しても同じ悩みの方がいなくて、話しにくいという事でしたが、私も筋肉の増量にチャレンジしているので自分事として聴き力全開でお話を伺うことだできました♪
たんぱく質を多くとって、体操もしているという事でしたので、筋トレをしてその後にたんぱく質を取ること、糖質もインスリンを分泌させるために重要だということをシェアさせていただきました～♪
増量、しかも筋肉での増量は私もまだ実験が成功していません。。。これは、今までのやり方がうまくないという事が分かったという事にすぎません！
今の私の理解は高たんぱく、高糖質、低脂質そしてしっかりした筋トレ、体脂肪が増えるなら適度な運動と理解しチャレンジしています。1年間に2㎏の筋肉の増量チャレンジ中で～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「先生のアドバイスを聞いて現在禁煙5日目になります。昨日からタバコの禁断症状が出て手がプルプル震えるが止まらなくなります」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
昨日も無事アップができました👍
禁煙できないと勘違いしているあなたへ！
最近喫煙者には100％禁煙について営業させていただいていま～す(^^♪
めちゃめちゃ不機嫌な顔でチラシも「いらない」と受け取らない方もいますが、多くの方は好意的にお話を聴いてくださり、動画のシェアまでつながることに驚いていま～す♪
そんな中、昨日動画をアップロードしようとすると、新しいコメントが入っていました♬
しかも先週私がお話しした方のようで、早速禁煙にチャレンジしている様子が分かりました！
本当に素晴らしいですね。
離脱症状が出ているという事は、Changeしたという事。そしてChallengeしているという事、この後にはChanceが待っています！
まさに３つのCですね！
本当にナ～イスチャレンジで～す！
心から応援しますよ★
一人でも多くの方が禁煙できることを願っていま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「人とAIの違いは、○○である。営業とは○○である。」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
最近移動で車を使うことが多くなりました(^^♪
YouTubeを聴いたりすること歌うことが多かったのですが、なんとなくオーディオブックに手を出してみました♫
始めに聴いたのが、落合陽一さんの「これからの世界を作る仲間たちへ」でした。
この中で一番の学びは、
「人とAIの違いはモチベーションがあるかないか！」
であるという事でした♫
確かにそうかもしれない。
藤原和博先生がおっしゃっている情報収集力と情報編集力を分ける根幹は、何かを解決したいと思う「モチベーション」であることは確かだな。
最近は待っている禁煙のリクルートにしても私のモチベーションは人の中でも狂っていると感じてますし…
学びって最高ですね。
その次に聴いたのが、浅川智仁さんの「お金と心を動かす会話術」でした。
この中での一番の学びは、
「営業とは熱意の移入である」
というジグ・ジグラーの言葉でした。
面白すぎます。
この熱意のもとにあるのが、モチベーションなんだろうなと感じました♪
そして、医療現場で高血圧に対してや、肥満に対して、喫煙に対いて介入をするスイッチは医療者のモチベーションなんだろうな。
そして、受診者さんがそのお話を受け入れて実行するかは、まさに営業。熱意の移入が起これば、受診者さんの顔色が変わり、「YouTube見ますね!」となってくれる。
モチベーションを高め、熱意を高め、非日常の一瞬を日常につなげる。
そして日常はYouTubeの質を高め、教育していく♪
そして、私から商品を購入する顧客を増やしていく！
これが私が目指すビジネスYouTuberなのかもしれないと今週感じることができました～！
「モチベーション、熱意、営業、非日常、日常、YouTube、教育、商品」
こんなところが課題になるんだろうな～*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「ニコチンがレセプターにくっつくと神経細胞からドーパミンという気持ちい物質が大量に出ます♪」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
昨晩もアップできましたよ♪
トータリスト神ちゃんのタバコシリーズ6回目で～す！
おそるべしニコチンの作用(^^♪
勉強になりました。
ニコチンが入るとめちゃめちゃ大量なドーパミンが出て、脳がその大量な刺激にやられないようにドーパミンを受け取る扉を閉めてしまう。
すると、食事食べたり、やりたかったことを達成できたときに満足感を感じるために出るドーパミンが受け取れなくなってしまう。。。
自分で快感を受け取れない身体にしてしまっているなんて…
そこにタバコを吸ってドヒャーって大量にドーパミンが出ると、閉じてる扉をぶち開けてドーパミンが届くようにしてしまう♫
身体は満足感を得られる！
タバコを吸ったからだと勘違いが始まる♬
ニコチン依存症の完成！！
恐ろしいです。
それをやめるためには、ニコチンを他の方法で補う事。
それが禁煙治療になりま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「インフルとコロナがはやったときにどうすればいいのかワサワサするんです・・・」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
今年の冬は、今までにない冬になりそうですよね。
それは、インフルエンザだけでなく新型コロナウィルスのことも考えた方がいいからです(^^♪
調べてみるとちゃんと出ていましたね♪
日本感染症学会から“今冬のインフルエンザとCOVID-19に備えて“
http://www.kansensho.or.jp/modules/guidelines/index.php?content_id=41
目を通したばかりなので私もまだ混乱しています。
この提言を読むと、地域で新型コロナウィルスが流行しているときは、発熱患者さんには全例検査が望ましいという方針が書かれています。
今年の冬は、検査体制が追い付いていなかったからですが、発熱患者さんに対して4日間自宅で安静にして・・・という事でインフルエンザの検査もやめましょうという方針で外国よりもダメージは少なかったことが分かっています。
なのに全例検査する・・・？
そもそもインフルエンザの治療薬は検査なしで医師が怪しいと判断すれば薬を出せるという国です。
なのに検査、検査、検査、検査、検査と検査しないといけな～いという主張が大衆に広がっているのは非常に危険だと感じます。
感度100％という検査はありません。検査をするという事はリスクが増えます、資源が必要です。
という事は検査で何が分かって、何が分からないのかメリット、デメリットを知るべきです。
感染している、していないという単純な問題ではないのです。
そこをわかってくれる人が一人でも多くいてほしいな～！
今回の新型コロナウィルスの件ではっきりしたことは「ヒト、モノ、カネ」の問題が常に付きまとうことです。検査をすることで医療機関に汚染が広がることは絶対あってはいけません。医療者が足りなくなると地域が崩壊するからです。検査しないとだめという世の中になると検査する機関がだめになります。その点もしっかりサポートしてほしいなと感じます。
結局やることは検査が陽性でも陰性でも調子が悪ければ隔離するという原則は変わりません。新型コロナウィルスだと診断されても治療法はありません。子供の世話をしないといけない人、高齢者と一緒に住んでいるという人はサポートが必要でしょう。でもこれは、今に始まったわけではなく、昨年までは、少しくらい体調が悪くても子供の世話は母親が頑張っていたし、介護は休むことができなかったはずです。こちらの方が問題で介入すべきという事が新型コロナウィルスのお陰で明らかになったという事だと私は感じています。
話がずれてしまってきているので元に戻しますね♫
忘れてはいけないのは、発熱患者さんはインフルエンザと新型コロナという病気しか持ってないという事ではありません。
ははははは（笑）
これは腕の見せ所ですね♬
そんなことを踏まえて、昨日現場の看護師さんたちと4人でディスカッションしてみたところ、最後には「ワサワサした感じがなくなって、安心しました～♪」というところでクロージングとなりました。
患者さんがつらい時間が減るように、クリニックに受診される受診者さんが感染伝播のリスクがないように、わが社の職員さんにも感染伝播が起きないようにしっかり考えて対応していきま～す！
様々なケースが出てきそうなのでこれという答えはないでしょうが、より多くの登場人物が納得する納得解をディスカッションしながら決めて修正していきたいと思いま～す！
こんなことを包み隠さずディスカッションできる仲間がいる私は幸せ者で～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「俺が早死にしたってあんたにゃ全く関係ないだろ！もうほっといてくれよ！！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
昨晩もアップできました～(^^♪
『禁煙外来やっているドクターはどんな人?～すべての喫煙者の方に届けたい健診医からのメッセージ～』
すごい研修医でしたね。
思い出すだけで恥ずかしくなります。。。
医学的にはシロでも患者さんがクロと言ったら、その人の想いを伺ってクロといえるような医者になりたいと思って研修先を選んだはずなのに．．．
自分も学生時代入院した時に医療者が想いを聴いてくれなかったことに憤りを感じていたことを思い出しました～♬
たくさんの患者さんからたくさんのことを学びながら成長させていただいていることに改めて気づきました。
キャリアデザインの中では、「予期せぬ偶然の出会い」がいいキャリアを作っていくという事が言われています。
私にとっては、喫煙者への介入という点でも本当に予期せぬ偶然の出会いのお陰で今につながり、これから発展するんだと感じていま～す♪
20年前外来でめちゃめちゃ怒らせてしまった患者さんに償うためにも、目の前の方たちの想いを伺いながら、その方が禁煙に興味を持ってくれた時には全力で応援できるように私のマインドを整えていきたいと思っていま～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「○○の業界にお勤めなんですか?」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
昨日は日曜健診の当番で出勤しました～(^^♪
また新たな取り組みができちゃいましたよ！
問診票を見ると○○の業界の方、そして喫煙者、カルテはたまってない♬
という事で少し仕掛けてみたいと思いました～♪
私：「○○の業界にお勤めなんですか？」
受診者さん：「そうだよ、もう●十年になるね。」
私：「その業界もずいぶん変わったでしょうね?」
受診者さん：「いや～、本当に変わったよ。俺が働き始めた時は…」
私：「え～、そんなに変わってるんですね。コロナの件でも随分変わったんじゃないでしょうか?」
受診者さん：「そりゃ、そうだけど、医療の方が大変でしょう?」
私：「ははははは。お互い様ですね。ところで、タバコの方はここ数年何か変化はありました？」
受診者さん：「やめたいとは、思っているけどね。。。」
この方は、全く禁煙には興味がなかったようですが、このやり取りの『変化』というキーワードで誘導されたような感じがしました～♪
その場では、会心の一撃だったなと感じましたが、一晩立ってみるとそこからさらに3つのCの話につないでYouTube紹介というクロージングがいいのではと感じています♪
私の診察現場もまさに3つのCですね。
Change！
Challenge！
Chance！
最高で～す*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
「あ～よく寝た！」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
今日は今年度最初の日曜健診で～す(^^♪
健保さんの健診が日曜日にあることはありましたが、内視鏡、婦人科を行わない平日版を導入しました～！
しかし、私は予定よりもよく寝て寝坊しました～♬
そんな中、いつもと同じ時間にクリニックには着いたのですが、ある違いに気がつきました～♫
それが、アウトプット時間がインプットの時間に変わったという事です！
電車通勤だったときは、朝の通勤電車の中でブログを書くという習慣がありましたので、これはアウトプットの時間になっていました。帰りの通勤時間はインプット、アウトプット両方の時間になっていました。
今は自宅とクリニックの往復は車通勤に変えたのでインプットの時間に変わっていました～！
その分YouTubeでのアウトプットの時間が増えてきたという事に気がつきました～！
この投稿を書きながら、YouTubeのお陰で車の中のインプット時間は充実してきたと思いながら、まだ試していないオーディオブックも試してみてもいいなと感じています～！聴く速度なんかを調節して聴けたらさらに効率的なんだろうな～と楽しみが増えました～♬
テクノロジーの進化最高ですね～*(^o^)/*
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました～！
トータリスト神（かん）ちゃんBLOG 