トータリスト神（かん）ちゃんBLOG

「先生のファンの○○さんにもこの動画見た～！？って見せに行ってるのよ♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

このありがたいお言葉は、昨日健診に来られた受診者さんからのセリフです(^^♪

私のYouTube 動画トータリスト神チャンネルを見てくださってしかもコメントまで下さる70代半ばの方です♪

これって幸せが増えてるな～としみじみ感じてうれしくなりました♫

私が、やりたくても2年間やれなかったYouTubeをやるって決めて（Change）やり続け（Challenge）、つらくなったところにケンタローが編集を手伝ってくれることになり（Chance）、新体制（Change）でやり続けていた（Challenge）ところファンの方ができた（Chance）♪

この3つのCってどれも大事ですが、順番もあるような気が私はしていま～す！

そして続ける（Continue）というものがベースにあるんだなと感じました～！

これからもこの３つのCならぬ４つのC継続し味わっていきたいな～と思っていま～す*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「今日こんなことを話していいなんて思ってもいなかったので本当に良かったです♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

7月が始まりましたね(^^♪

今月もチャレンジを継続していきま～す！

冒頭のセリフは昨日久々の院内健診の現場でいただけた受診者さんからの有り難いお言葉です。

3か月間ずっとモヤモヤしていたことをすっきりしていただけるようなことができました～👍

これもすべてここ数か月の学びのお陰♬

私の中では一つ一つの塊が、実は掘っていったらすべてつながっていたんじゃん！！という気づきが得られたためこの受診者さんに役立つことができたと思っています♫

病気というマイナス減らしだけでなく、元気というプラスを増やすトータリストのコンセプトに近づくための最後のピースがはまった感じがして興奮しています！

次はこの「気づき」を習慣に取り入れながら「築き」にして私自身がよりトータリストとして腕を上げ、周囲に感染させるという準備を引き続きやり続けていきたいな～と感じていま～す*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「先生、またお話聞かせてくださいね～♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

今日は6月30日という事で上半期が終わります(^^♪

どんな上半期だったでしょうか？

私は新たなチャレンジに取り組む半年間になったと感じます♪

仕事では、新型コロナウィルスワクチンの件は本当に大きなチャレンジになっています！

有意識で行うと有能に近づくことがよくわかりました～👍

プライベートでは、初めて満足のいく減量期を体験し、増量期での学びを経て、トータリストの集大成ともいえる食事術との出会いがあり、インプット・実践・アウトプットを継続中です♬

今週からは低温調理器を使い始め、身体にいい食材を使った調理を始めました～♫

冒頭の言葉は、昨日の外来の後の看護師さんとの雑談後のありがたいお言葉です♬食事術をやる根本背景を共有し、どんなことを何のために行っているかをシェアさせていただきました♪

インプット→実践→アウトプットの場があるということは本当にありがたいな～と感じていま～す*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「家に帰ってからガツーンと頭をたたかれたような感じがしたんです♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

この言葉は、昨日いらした高齢の患者さんから頂いたセリフです。

この方は数年前に、本当に調子が悪くなった時に産業医先で面談した息子さんが藁をもつかむ思いで連れてきたというような感じが嘘のような素敵なお歳の取り方をされていま～す♬

調子がどんどん良くなってから、その後大きく調子を崩すことなく年をご自身らしく重ねられている秘訣を伺ったところ、「先生の外来に通院させていただいているから♬」ととてもうれしいお言葉をいただきました♫

ただ、私の中では通院される方は自由に通院されているのでそれ以外にも何かあるんじゃないかとお伺いしたところ、冒頭の言葉をいただきました。

初対面の時私から「人間はいつかどうせ死ぬんだから、生きている間自分らしく生きているというのが私は大切だと思っている。それを大切な息子さんに見せる役割がありますね！」というようなことを伝えたようです。

確かに私が、言いそうなセリフですね。

その一言でスイッチが入ったという事でした♫

意識してわざわざ話したセリフではありませんでしたが、たった一言で良い意味で人生が変わるんだということを改めてさせていただくことができました～👍

お陰様で、私もたくさんの人生が変わる一言をいただけてます♬

この場を借りて心からお礼を伝えたいと思います♪

本当にありがとうございま～す*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「目新しくはないけど全く意識できてなかったことに気がつきました♪」

みなさん、おはようございます。

最近実践中のDr.ジョーンズから学んでいる食事術。

『疲れにくく、病気を寄せつけず、太らず、健康的で若々しく、しかも脳がクリアに機能する。そんなハイパフォーマンスな人生が手に入ります！』

学べば学ぶほど今までの知識がつながってくることに気がつきます♪

今日の時点での私の理解はこれは食事術ではないという事です。

すべてはインプットされる情報であって、それを身体の細胞にどのように伝えて、遺伝子のスイッチがどう動くかを決定するという大きなことになるのだと感じています。

ベースは身体にいかに慢性の炎症を起こさないかになります。

身体に悪いといわれているものはわかりやすいですよね。

例えば、タバコ、寝不足、ストレス、お酒、運動不足、無理をしすぎること、公害などは、すべてすぐに悪さはしませんが、少しずつ体の中では慢性炎症を起こし様々な病気が発現されていきます。

この悪いといわれているものでも改善できないのが人間です。

さらにわかりにくくしているのが身体にいいものと悪いものが混じっている食事ですね。

加工された炭水化物に入っている製品は安くて、おいしいだけでなく、中毒性があり少しずつ慢性炎症を増やし悪い方向に働く一方、青魚に入っているω3系の脂肪酸は抗炎症に働いて慢性炎症を改善する方向に働くということが分かっています。

でもおいしいジャンクフードはやめにくい。。。

わかっていることを変えるというプロセスが必要だという事ですね。

知識はあるだけでは絵に描いた餅です。

自分には無理だと思っているマインドが強いと何も変わらないどころか、慢性炎症は積み重なっていきますので悪くなっていきます。

せっかくゲットした知識が無駄になってしまう。

では、どうしたらいいか？3つのステップがいるかなと感じています。

➀出来てないなという自分を気づけてすごいなと褒めてあげる。

➁自分にできそうな第1歩を踏み出す。

③先にやっている人からのいい影響を感染させてもらう。

自分自身もまだまだできてないことがたくさんありますが、できてないということを気づけているので、今自分にできそうなことから少しずつチャレンジしてみて、先に行っている先輩方からのいい感染を受けて私自身が感染源になれるようにチャレンジし続けていきたいな～と思っていま～す*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「ダディー明日帰ってくる♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨年の緊急事態宣言から始まった平日青梅生活ももう1年以上になりました(^^♪

平日の夜に時間がうまく合わせられた時に師匠たちとお話しすると三男師匠からは必ずと言っていいほど冒頭のように聞いていただけます♬

本当にありがたいなと思います。

1日おきに車で戻っていた時もありましたが、最近は毎週金曜日の体育館でのワクチン接種後にそのまま帰宅することが多くなっています。

そんな中、週末は師匠たちとかかわれる貴重な時間になっています。

今週末は人生初のトレーラーハウスに宿泊しました♬

思ったよりも中は広く、快適で驚きました。誰かが動くたびにその振動が家自体に伝わって揺れまくるので驚きました♫

バーベキューに使った炭をバケツに入れるのも師匠たちは初めてで、怪我をしない

ように見守るのが必死でした～👍

もちろん我が家の習慣の虫取りはしっかり大型のノコギリクワガタと、コクワガタに出会え自然を満喫できました♫

ベッドに登れない弟をお手伝いして登れるように兄弟で協力したり、普段とは違った感情を味合わせていただけました～！

日常の良い習慣に加え、非日常の普段味あわない感情の組み合わせがとても大切なんだと気づくことができました～*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「宴会とかが1年以上なかったのでなかなか違う部署の方と接するチャンスがなかったので貴重な機会になっていると感じています♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は体育館のワクチン接種当番でした(^^♪

1日で700名を超える方を安心・安全に行い夜の部につなぐことができました～👍

これも会場に参加している方に加え、留守を守ってくれている職員さん、市役所の職員さん、市に志願してくださっている市民の方、予約代行業の方、接種に来られた市民の方など多くの方のご協力の結果だと本当にありがたく感じています♬

丸2か月毎週金曜日にお手伝いに行っている私としてはこの2か月の変化を強く感じます♪

冒頭の言葉は休憩時間に話した市役所の職員さんのセリフです♫

とっても素敵なとらえ方をしていると感じました～！

現場は現場で小さい問題はたくさん起きていますが、それぞれの現場の工夫、連携で改善を重ねとってもスムーズに流れるようになっています♬

一人一人がしっかりと自分の役割を果たしながら、市民の皆さんのためにいい仕事で来ているなと誇りをもって仕事をしていると感じます♫

クリニックの職員さんでまだ集団接種会場に来たことがない方はぜひこのチームワークを肌で感じてほしいな～と思っていま～す*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「ワクチンの事業はいつか落ち着くので今からその次の準備を強化しているんです♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

青梅市健康診断、企業さんの巡回健診が増えていく中、新たに取り組む職域接種も着々と具体的なことが進んできています(^^♪

そして、本日長年勤務されていたKさんの最終勤務～♪

とっても寂しくなってしまいますが、お元気なのでいつでもお手伝いに来てほしいな～と思っていま～す！

本当に長年大切な役割をしっかりやりきってくださって感謝しておりま～す！！

そんな世代交代も進む中、ワクチン接種に関しては、わが社だからこそできるご縁のある方たちへの対応もしながら一日でも早く地域のワクチン接種がすすむように知恵を絞っていま～す！

その他にとっても大事だなと思っているのが、ワクチン接種が落ち着いた後の本業の発展性です！

2か月前から学び始めた食事を主体とした学びはトータリストというメニューを作りにあたり真骨頂・集大成になるような最後のピースになるというワクワク感が止まらずここ数週間ずっと興奮しています！

面談で悩みを訴えてこられている方の悩みを病態レベルでこんなことが起きているんだと整理でき、その解決を私にできるんじゃないかななんて感覚が沸々とわいてきています♬

こんな感覚初めてですが、直感が絶対うまくいくといっている気がしてなりません♪

後はそれをどうやって相手に落とし込めるのかを考えないといけないんでしょうね！

こんなことをアウトプットしているとまたいいアイディアが頭の中に浮かんできちゃいました～👍

ワクワクを楽しみながらアイディアを膨らませて形にしていきたいな～と思っていま～す*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「いや～、こんな話聞けるなんて思いませんでした♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

新町クリニックでは、新型コロナウィルワクチン接種事業はまずは少しずつでも進めることを最優先として業務の優先順位第一位において有意識でチャレンジ中で～す(^^♪

お陰様で医療従事者、高齢者の体育館での集団接種、高齢者施設の巡回接種に加え、クリニックでの個別接種が開始され、職域接種も着々と準備が進んでおりま～す👍

ワクチン接種のメインの役割にならない職員さんも含め、全職員一丸になって今までの日常を変えてチャレンジしてくださって本当に感謝です！

私もまだまだ加速できるようにパフォーマンスを上げていきたいな～と思っています！

昨日は高齢者施設でのワクチン接種の問診の役割がありました～👍

冒頭の言葉は30分の待機になった職員さんとのやり取りです♬

他の職員さんもほぼ戻ってしまって待機の場所にポツンと残ってしまった方を見るといじらないわけにはいかなくなってしまう性分です♫

笑顔であいさつし、体調を確認後雑談から感じたことをお伝えし、話を膨らませていけました～！

最後には「30分待機めんどくさいな～と思っていましたけど、実はラッキーだったんですね！」と私のマインドが感染したかのようなセリフをプレゼントしてくださいました～👍

短時間でもマインドは感染することがあるということを気づかせていただきました～♬

今日は産業医、院内の健診、企業さんとの面談、動画撮影と大人気の一日！張り切っていってみたいと思っていま～す*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「トータリスト神チャンネルは複数のコンテンツが混在している状態なので、いっそのことチャンネルを増やしたらと思いました♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

このセリフは私のYouTube「トータリスト神チャンネル」の編集パートナーであるケンタローのお言葉です(^^♪

本当にありがたいです♪

もちろん答えは、よしやってみよう！の一択です。

毎週3本の新コンテンツを撮影し、メインコンテンツ3本と#Shortsコンテンツ4本を上げているので月に30本の動画、年に365本の動画が上がることになりま～す♪

いつの間に恐ろしいことになっていますね！

見てくださって視聴者さんが定期的に見ていただけるようになるにはその視聴者の方への悩みにアプローチできるといいというのはその通りだと思います。

有難いことに私は守備範囲が広いので、その時の自分の興味が強いところをコンテンツにするという事で継続できるというところがあります。

これは私が飽きないですむというメリットがある反面、視聴者さんには無関係なことです♬

それを視聴者さんにより優しくするテコ入れだと理解しました♪

視聴者さんにやさしくすることで私のトータリストとしての想いに暴露する方が増えて、他のコンテンツもあるなとファンが増えてくださったらこんなにうれしいことはありません♪

まずはメインチャンネルから「トータリスト#Shortsチャンネル」というサブチャンネルを作成し#Shortsコンテンツを移動するという取り組みを始めました！

ケンタローのマインドで素晴らしいところは、この提案に加え、私の方の撮影頻度は今までと変わらないという優しさです！

本当に感謝です♬

私は視聴者の方により伝わるような、興味を持っていただけるようなコンテンツ作成に集中してさらに精進していきたいと思っていま～す！

この神ちゃんブログの読者の方にもチャンネル登録、コメントなどで応援していただけると本当にうれしいで～す*(^o^)/*

昨日も無事アップできました～👍

「チームト­­­­ータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！