ありがたい仲間☘ ~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1075)~

「ブログ土曜日から更新されてないんですけど、何かあったんですか?」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日の帰り際チームトータリストの仲間と少し立ち話していました(^^♪

その中で、冒頭のような言葉をいただき、本当にありがたく感じました♪

毎日読んでくださっていること、そして毎日更新しているのに更新されないなんて何かあったのかしら?と気にかけてくださっていること、本当にありがたいことです!

ここで反対の見方をしてみると、私はほかの仲間たちの毎日やっていることが止まったときに気がつくのでしょうか?

答えは、「気がつくこともあるし、気がつかないこともある」ですね。

これが今の私の実力です♪

ただ一つはっきりしていること、それは「気にしている」という意識です。

意識していることとしていないことは雲泥の差があると感じています。

〇丁目の人たちはいつも遅くまで残っているなとか、〇丁目の人は朝早くからきているなとか、今日は検査終了13時コースかな?とか日常を見ていると何か変わった非日常は絵として違和感を訴えてくれると信じています。

そのために私ができることは、

☑一日何回かうろうろするということ!

☑その時はいつも以上に笑顔でいること!

☑なるべく暇そうなふりをすること!

こんなことを気にしながらチームトータリストの日常を意識して過ごしていきたいと思っていま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

「無理」という思い込みと「できる」という思い込み~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1074)~

「携帯電話のキャリアとOS別のメーカーにどんなアプリがあるかとか調べてまとめたんだよ!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

最近私の外来に通い始めた高齢患者さんの一言です。

一方、「高齢なのでスマホとかやらない」よく聞くフレーズですよね。それが波及して、「青梅は高齢者が多いのでオンライン診療とかは合わない。。。」

私がオンライン診療を始めるときによく言われた言葉です。

この無理という思い込みは、とても危険なものだと感じることがよくわかるエピソードを先日体験しました。

冒頭のセリフを発した高齢男性は、自分の病歴をエクセルでまとめ、グーグルドキュメントに保存していました(^^♪

私が病歴のことで確認すると、「ちょっと待ってくれよ、最近忘れちまうんだよな~」と言いながらスマホを取り出しファイルを見せてくださいました!

たくさんの病歴が時間経過とともに書いてあり、その方の病歴が一か所ですぐに把握できます♪

言葉の端々に英語の単語が混じるこの患者さんは何と80才台です!

定年からパソコンを興味を持って勉強したらしくまさに好動していったようです。

高齢だから、引退したからもう無理だと思っていたらこうはならなかったでしょう。

一方こんな患者さんもいらっしゃいます。

高齢で一人暮らし、お友達と会うことがコロナでできなくなってしまった。外に行くこともできず、週数回の買い物のほかに害移出したのは外来通院が初めて。。。情報もテレビ、ラジオ、新聞というものだけになり日常がつらくなってきたと。

電話もちょっとと気が向かなくなってきた。。。

ご家族とテレビ電話したりしたらどうでしょうか?という誘い水も「私機械は無理なんで。。。」

あーこの患者さんは情報弱者になっちゃうな。

同じ高齢者でも違いは、「無理」という思い込みか「できる」という思い込みかの違いだけ。

いい悪いではなく、「無理」という思い込みは成長を止める怖さがある!

健康管理を仕事とする私たちは、マイナス減らしとプラス増やしをするのが仕事。

青梅は高齢者が多いから無理という思い込みで情報をしっかりと発信しないで機会損失を生み出すのか、無理な人もいるかもしれないができる人もいるかもしれないのでできる人に情報が届けられるようにまずは自分たちでやってみようとか、そのような商品は置いておこうと前向きに思い込んで機会損失を極力なくすのかは極端に違うと感じました。

商品があるということをしっかり提供し、それを選ぶか選ばないかはお客さんの問題。ただ今無理だということでストップさせてしまうとそこから先に成長する可能性は1㎜もなくなる。

「無理」という思い込みではなく、「できる」という思い込みで進めば、何もやらないよりは、成長できる。

この方法ではうまくいかないことが分かったとか、こんな風にうまくいくケースがあるねとかやらないよりはやった方が絶対に気づきや学びが得られる!

初めから完璧を求めないで1㎜でもいいので成長したと勘違いできる前向きな「できる」という思い込み♪

多くの人にこの勘違いを味わってもらいたいな~とかんじるエピソードでした!

さあ、今日も前向きな「できる」という思い込みで自分さんを使い切りま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

仲間の卒業☘ ~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1073)~

「私も先生が昔言ってくれた後輩たちがやりやすいような場を作るというのを大切にしていきたいと思っています!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

先日北里救急時代の後輩から一通のメールが届きました(^^♪

「K先生が来週半ばでこなくなっちゃうんです。。。」

「あー、もうそんな時期なのか!」

と感じました。

2学年下ですが、救急の入局は私よりも先輩の頼りになる後輩。私が勉強しに行った北里放射線科を研修し、才能をみるみる発揮させた才女!何度彼女に助けてもらったかわかりません♪

私がチーフをしているときも先頭になって大変な症例を担当してくれて、大変じゃないか気になって確認するたびに「楽しく勉強させてもらっているから私は大丈夫です!」と笑顔で答えてくれましたね。とっても助かったのを覚えています♬

ついに卒業する時が来ましたね。

4年前に私が北里を離れる決心をしたときに話したときに冒頭の言葉をかけてくれるとっても優しい後輩です♬

これからは救急とは離れた現場に行きますが、話せない重症患者さんだけでなく、患者さんの話を聴くことがとくいなあなたはどこで仕事をしても全く問題はありません!

自分が居心地いい場所をしっかり探して、周りの人に愛されてあなたらしく人生を歩んでいってくれることを確信していま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

世界一「好動」が似合う男☘ ~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1072)~

「ダディー!雨降ってないからクワガタ出かけようよ!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は朝起きると曇り空、天気図を見ると数時間は雨にはならなさそう(^^♪

ということを確認し、早朝のルーチンワークもはかどりました!

そんな中師匠長男が起きてきて、冒頭の言葉!

どんなプランがいいか一緒に相談し、すぐに出かけることに!

移動中太陽系一の奥さんと小さいときに、自分の興味で家族を強く動かしていたようなことってあったかなという話になり、そこまでのものって思い出せないなという話になりました!

先週見つけた新しいポイントに45分ほどで到着し、雨が降るまでの1時間ちょっとひたすらクヌギや、コナラを蹴りつつづけました!

成果はノコギリクワガタ3匹に、カブトムシ1匹でした!師匠のお目当てのヒラタクワガタには出会いませんでしたが、この時期にこの収穫ということでこの後も期待ができそうでーす!

次回はラウンドの前にバナナトラップを仕掛けてからラウンドしようねと企んでいます♬

そして、家に帰ってからも甲虫たちの寝床づくりを率先してやってくれます♪

我が家の師匠は世界一「好動」という単語が似合う男になっていま~す!

この熱意に私も負けていられないなと強く感じました~*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

ついてる♪、ついてる~♪~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1071)~

「空気圧は大丈夫でしたが、後ろのタイヤにも金属が食い込んでいました・・・」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

ここのところ週末に天気が崩れていますが自分の機嫌を損ねないようにチャレンジ中です(^^♪

そんな中、昨日はたくさん試されごとがありました!

私はコロナ禍で車を使う頻度が増えました。必然的にガソリンスタンドに訪れます。セルフのガソリンスタンドも多いため、最近は空気圧のチェックなど遠ざかっていたので気になっていました。

昨日は店員さんと目が合ったので

「空気圧のチェックお願いできますか?」

とお願いしてみました。

その後、給油をしていると店員さんから

「最近空気圧そろえたのはいつですか?」というあまり聞いたことがないセリフを言われました。

「そろえたことはありませんね…」と考えていると

「左の前だけ1.8と極端に低いので調べさせていただけませんか?」

という提案でした。

「それはもちろん調べていただけますか?」とお願いしたところ、恐ろしいことにタイヤに何かが刺さって抜けたような小さい穴が開いていました!

店員さんのおすすめは左右のタイヤを取り替えること。

そりゃそうですよね。

「ついてないな」と落ち込むのか、「事故が起こる前でよかったついてる♫」とかんがえるのか試されています!

もちろん意識して、事故が起こる前でよかったととらえ、では2本のタイヤ交換をお願いしますとお伝えした10分後、左の後ろのタイヤにはなんと金属の破片が食い込んでいることが判明!

うわー、タイヤ4本交換!!

まさに試されています!

意識を強くして、「事故が起きる前に気づいていただいてよかったです!」といって「見つけていただいてありがとうございます!」とお礼を言い、結局4本のタイヤを交換することにしていただきました。

10%の値段のディスカウントをつけていただき、今後の安心を買うことになりました!

予定外の時間のロス、急な出費といたいことが起きましたが、普段から「ついてる♪、ついてる~♪」×3とついてる歩行を繰り返している私にとってこの程度の出来事はちょっと意識を強くすると大きなダメージなく乗り越えられることが分かりました。

日々の習慣のたまもので~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

夏季賞与支給☘ ~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1070)~

「今日は夏季賞与支給日です!みなさんのお陰で予定通り支給でき感謝です!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は年に2回の賞与日でした(^^♪

このコロナ禍の中予定通りに支給でき本当にありがたいなと思います。これも「チームトータリスト」のみなさんが一日一日しっかりと先を見ながら仕事をしてくださっているおかげです!本当にありがとうございます!!

グーグル先生に聞くと民間の夏季賞与は10%前後落ちているし、支給人数も例年よりも下がっているというニュースがたくさん出てきます。

そんな中、「チームトータリスト」では支給人数も過去最高の96名で、支給額も過去最高になりました!

本当にありがたいことです。

3密を避けながら6週間健診が止まっていた遅れを取り戻すべく、今後は3Cを徹底していきま~す!

具体的には、健診が入っていなかった火曜日、繁忙期の日曜日や祝日も健診を開くことにし(Change)、「チームトータリスト」のサービスを例年以上にグレードアップした状態でお届けできるように(Challenge)各部署でアイディアを出しながら創意工夫で乗りきってChanceをつかんでいきたいと思いまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

週末の振り返り!~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1069)~

「めっちゃ、楽しかったです!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

最近私は、土曜日が週初めと勘違いするようにしています!この話はいずれ語れればと思いますが、今日が週末ということで順天堂大学の小林先生の本を参考に3行日記で振り返ってみたいなと思います(^^♪

3行日記とは、自律神経の専門家である小林先生が提唱する「日記をつけると健康になる」という健康方法です。日記というツールを使って、自分の心と体に向き合うことで自律神経のバランスが整うことで「生涯にわたって健康に生きられるノウハウ」と記載されています♪

オリジナルは毎日寝る前に3つのことを手書きでノートに1行ずつ記載するということです。

➀今日一番失敗したこと(もしくは、体調が悪かったこと、嫌だったこと)

➁今日一番感動したこと(もしくは、うれしかったこと)

③明日の目標(もしくは、今一番関心があること)

ということで、少しアレンジして今日が週末ということで、

➀今週一番失敗したこと

 朝の里山探検に一回も行けなかったこと

➁今週一番感動したこと

 健診の診察で私の話を笑顔で目を輝かせ、うんうん頷きなが「うわー!それすごく今どきですね。」「そんな視点初めてなんですけど!」「えー、なんでわかるんですか?」とたくさん感動をしてくれているなと感じながら診察することができた受診者さんが扉出るときに「めっちゃ楽しかったでーす!」と満面の笑顔でさっていったこと

③来週の目標

 自分の持ち時間、受診者さんの待ち時間、スタッフの拘束時間の3つのバランスが絶妙になるように考動すること

初めてやった思いつきですが、面白いかもしれないなと身体さんが言っている感じがしま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

何か気になることありますか?~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1068)~

「そんなに体重が増えていたなんて気がつきませんでした!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

季節は芒種の次候である腐草為蛍(くされたるくさほたるとなる;蛍が暗闇に光を放ちながら飛び交う頃)になりましたね。見に行ってみたいと思います(^^♪

6月1日より通常の7割の予約で健診業務が始まっています♫

手指、聴診器などの医療機器などだけでなく、手すりやいすなど消毒する場所が増えていますが、チームトータリストの仲間たちは新しい日常に少しずつ適応しているように感じられます。

診察担当の私のところでいうと患者さんの数が減っていることで、カルテのたまりや待ち時間が長くなくなっているということで受診者さんとの対話が増えています。

診察が終わった後に必ず「何か気になっていることありませんか?」のセリフをお伝えして、何でも話していいんですよというメッセージを送っています。

「特にありません♪」というかたには、過去のデータを踏まえての変化や、私がその診察の間で感じたことをシェアして何か一つでもプレゼントになったらいいなと思っています。

先日診察した方は、常連さんで毎年の記録が残っています。やせていた方が急に体重が増えていたことに気づき、伺ってみたところ冒頭のセリフの後に、「なんかおなか周りやズボンがきつくなっているとは思っていた…」ということをおっしゃったので変化したことについて確認したところ、転職して食事をとる時間が増えたり、仲間と間食する風土がある職場だということが分かりました♪

私が「もしかして職場の同僚の方ぽっちゃりしている方多くないですか?」と確認すると「なんでわかるんですか?」という返事が返ってきました。

まさに『体は食べたもので作られる!』ということですね。

その後、筋肉量、運動の話を行い、食事の話は管理栄養士の仲間にパスを渡しました♪

これも新型コロナウィルスのお・か・げですね!

受診者さんと向き合う時間が増え、気づきをフィードバックできるようになっていま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

痛みは敵?それとも・・・~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1067)~

「痛みはつらいとか、困るという意味では敵ですが、その反対の働きがあるとしたらどんなことを教えてくれているのでしょうか?」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

産業医の活動が始まりました(^^♪

先日の面談では体の痛みに困っている職員さんと久々にお話ししました♪

数か月前にお会いした時には、痛みで困っていることをたくさんお話ししていましたが、前回は共存しているというところまで進化していました。

少し表情もいいかなと感じたので、冒頭の質問をしてみました。

すると、考えたことないですね。。。

と言いながらも一生懸命考えてくれました。

その痛みがなかったとしたらどうなっちゃうんでしょうね?とか話を振りながら物事にはいろんな見方があるということをお伝えし、コインも表があれば裏もある、朝があれば夜もあるということで、敵があるなら味方もあるということを共有しました。

そこで話を痛みに戻します。

痛みが味方だとするとどんな意味があるのでしょうね?

今のままではよくないということを教えてくれているとか、ひどくならないように休憩しましょうとか、ストレッチをした方がいいのではないかとかそんなことをやっているとお伝えしてくれました。

きっと身体さんは今のままではつらいよ、このままではいけないからリセットしてよということで痛みを出してくれています。

そこで僕らが身体さんに言う言葉は、「痛みで教えてくれてありがとう!」が一番適切なんじゃないかなと思っています♪

「ありがとう」は天国言葉ですから、エネルギーが変わります。

痛みという出来事は同じでもどんな言葉を使うかは自分で選択できますよね!

つらい時こそ天国言葉を多用して脳を勘違いさせる♪

そんなチャレンジをもっと続けていきたいなーと感じていま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

無意識へのアプローチ☘ ~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1066)~

「これまでの社会では必要なことだったかもしれません。けれども、今後もずっと同じやり方を続けるんですか?」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

何となく自分の中で気づき始めているけど、言語化うまくできてないもやもやがあることが少し晴れました(^^♪

幸福学の第一人者前野先生の対談本

『無意識がわかれば人生が変わる』

のお陰です。

ここ数か月うまくいってないときは、そのやり方がうまくいってないということを教えてくれているだけで、それ以上でもそれ以下でもないと感じています。

たとえば、受診者さんで「体重が減らない」と否定的にとらえている人にも今までのやり方があってなかっただけで、いい方法がほかにもあるよということに過ぎないと思っています。しかし、多くの人はそれをGoogle先生に聞くかのようにすぐ、手軽に欲しいという志向だということだとわかりました。どうすると体重が減るかは知っているが、自分が何でできないかがわからない。俺には一生かかってもやれっこないな。とそんな風に決めつけている気がしてなりません。

Google先生は確かにすぐ、手軽に知識を得ることはできます。ただそこまでです。それをどう扱うかは使い手が決めること♪

自分の無意識を知って、考えて、考えて、考えた先にその人らしい解決策が出てくるのかもしれないなと感じます。

この本の理解が正しければ、自分にしかこと絵は出せないはず♪

暴走すれば車が人を殺す道具にもなりうるし、安全に使えば、社会になくてはいけない物にもなる。つまりどう使うかですよね。

僕らは、うまくいってないときになぜうまくいってないかの理由を深く考えるのをやめているのかもしれない。やめるのは痛みを感じるから。その痛みは感じていいんだよ。すべてを受け入れた先に違う世界が出てくる。

おもいきってその痛みの海に飛び込んでみようよ!

そんなことを教えてくれた気がします♪

痛みの考え方に4つのパターンというか、癖があるようです。その4つは濃淡があってどれが濃いとか薄いとかが、実体験で培われていると。どんなレンズで物事をとらえがちかを理解できると、人は幸せに生きられる。

つまり無意識でこんな風に考えがちだということを意識下において、外から俯瞰してみることが重要だと言ってくれています♪

『無意識に自由にアプローチする』

ツールを見た気がしました♫

今後このツールをどんなふうに使っていくのか実験してみま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!