人にやさしくする→愛のある言葉🍀~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1036)~

「所長は、どこで髪切ったんですか?」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は丸一日代診で外来に出させていただいたので他の先生の処方の仕方を学べたり、根本治療の大切さに改めて気づけたりと感度の高い一日でした。

そして、とんでもない忘れ物に気づいたりしましたよ(^^♪

ボタンのかけ違いに気づいたのでかけなおしたいと思っています!

そして、青梅からの車中は久々に師匠の一人である斎藤一人さんのお話を聴きました!

「人は魂を磨くために生まれてきた。そのためにやることは2つしかない。」

ということでした。

➀自分が楽しむこと

➁人にやさしくすること

とってもシンプル♪

だけど、なかなかやりごたえのある課題ですよね!

話の中で誰が食べてもまずい食堂の不愛想なおばさんの話がありました。そこでのひとりさんの対応は愛のある言葉をかけることでした。具体的には、「おねーさん♪とってもおいしかったよ。そして愛想よく対応してくれてありがとね!」と人が喜ぶような言葉をかけ、チップも払っていったということでした。一人さんはこう語ります。

「このおばさんはこの年までずーと食堂を切り盛りしてたんだよ。あの味で誰からも褒められることもなく、不愛想なままでいたんだよ。チップなんかももらったことがないんだよ。子供たちを学校に行かせて頑張ってきたんだよ。一生に一回くらい褒められたっていいじゃないか!」

このことを聴きながら私が昼間の仲間とのやり取りを思い出しました。

自分でセルフカットした髪について多くの仲間が、

「美容院行ったかと思った!」とか

「自分で切ったなんて見えません!」とか

「言わなかったら自分で切ったなんてわかりません!」

と愛のある言葉を返していただいたな~と!

本当に私の周りの方たちは優しい人たちが多いなと改めて感じました。

これらの言葉をかけていただいた私は調子に乗って3人の師匠たちの髪を切らせていただいているのでカット歴8年あるんです♪と気持ちよく話していたことに気づきました!

自分が楽しむことができるということですね。

ということは、一人さんが言う

「人にやさしくする」→「愛のある言葉をかける」

を行うとやさしくされた人、言葉をかけられた人が楽しくなるということにつながるということですね。そして、楽しくなった人は機嫌がよくなり、人にやさしくすることができるということですね。そうすると自分ではない他のだれかに愛のある言葉をかけることも増え、かけられた人が楽しくなるというとってもいい感染が起きるということです♬

この逆は、考えたくないですね。。。

「人にやさしくする」

もっともっと意識して取り組んでいきたいで~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

ボタンの掛け違えに気づいたら!~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1035)~

「緊急を要しない胃内視鏡がやれなくなったということは、検査したら胃がんが見つかるかもしれない人は見捨てられるんですかね?」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

新型コロナウィルス感染が広がることで、私たちの日常当たり前だったことが当たり前でなくなって数か月が過ぎます。あっという間に暦では立夏になりましたね♪

今日はステイホーム週間明け最初の勤務日で早速頂けた大きな気づきのエピソードをシェアしたいと思います(朝から熱がこもり長くなってい待ったことをお許しください)。

人それぞれ嗜好は異なるし、考え方が違うということは私にとっては、大きな問題ではないとこのブログの投稿でも伝えてきています。

4月はじめに胃内視鏡検査の中止を決定した時に冒頭のような疑問を質問していただきました。

その時の私の返答は「胃内視鏡検査をすれば見つかる胃がんが見つからなくなるということを心配してくれているんですね。本当はあってはならないことかもしれないですが、今のところそうなりますね。」と返答したあと、胃内視鏡検査にかかわるスタッフの感染リスクをさげられない以上やれないと判断したということを説明させてもらいましたが、なんとなく納得がいってないなと感じていました。

ここでボタンの掛け違いが起きていたんでしょうね。

そして昨日ボタンのかけ違いに気づくことができました(^^♪

きっかけは、やはり新型コロナウィルスでした。

現時点で、保険診療として医学的に新型コロナウィルスによるICU入室、人工呼吸器使用、死亡の確立をさげられる方法として唯一あるものが禁煙治療です。

そして、禁煙外来を標榜している当院として禁煙外来にもっと力を入れるのはどうかという案が3月から当院の常勤医師として赴任してくださったM先生から出てきました。彼女は禁煙の専門家として活動をしてきたということで、私は今までのたばこについて理解が不十分だったとたくさんのいい刺激を受けています♬

この議論の中である冒頭の質問をしてくれたスタッフから、「禁煙で死亡のリスク低減は行うということと内視鏡で見つかれば救える胃がんを確認するのを行わないというのがよくわからない」という質問をしていただけました♪

どちらも救える命なのにということですね!

本当にありがたいことです。

この質問の答えは明確です。

新型コロナウィルス感染者に胃内視鏡を行うときは、ウィルス暴露の大事な予防策である咳エチケットがない状態で行うことになります。そしてやったことがある人はよ―くわかるでしょうが、手技自体が咳を誘発させます。本当につらいですよね。私胃内視鏡苦手です。。。

この時に内視鏡を行っている医師はもちろん、介助につく看護師さん、助手さんも飛沫感染の暴露にさらされます。その対策のためにしっかりPPE(個人防護具)で予防を行うことが必要になりますが、いまはPPEが不足しているため、健診センターで使うのではなく、入院施設があるような病院で優先的に使えるようにしたいと考える時期です。

さらに内視鏡をすることで飛沫が飛び、内視鏡室が汚染されます。その汚染をしっかりなくすためには、環境清掃をいつも以上にしっかり行うことが必要になりますが、そのための物資もPPEを同じ理由で自由に使えない状態です。

そして、内視鏡に関与したスタッフが同僚、家族に感染を広げるリスクがないわけではありません。

ということで、手技に関与するスタッフ、お客様の安全を守ることが十分にできないという理由で、今の時期は健診センターでの内視鏡は行わないと決定しました。

一方、禁煙外来は内視鏡と同じように一般的にやられていました。そして、肺がんをはじめ各種のがん、脳血管疾患、肺疾患の予防に効果があるということで禁煙の動機づけができている人に対し保険診療で介入を行っていました。

正直なことを言うと、本当に恥ずかしいのですが、タバコを吸っている人がいても個人の嗜好、考え方の問題で通りすがりの医者の介入するところではないなと心のどこかで考えていました。甘かったと反省してます。。。会社にも悪影響が出ているということも学びました(この辺りはまたいずれ投稿したいと思います)。

ここ数か月で、新型コロナウィルスの様々な報告で喫煙しているということがICU入室、人工呼吸器使用、死亡率を高めるということが分かりました。

そして、そのリスクを低減できるのが禁煙ということになります。ということで喫煙は個人の嗜好の問題ではなくなりました。

なぜなら、タバコを吸っている人は限りある医療資源を奪っていくリスクが高いからです。これは平時では起こらないことでしょうが、医療崩壊が起きた諸外国では医療資源の奪い合いといってもいいような悲鳴が聞こえているのは皆さんもよく耳にしているでしょうし、いま日本で行われている緊急事態宣言も医療崩壊を最小限にしようという取り組みのはずです。

そして、最も重要なことは、禁煙に関してのアクションを行うことで胃内視鏡のように新型コロナウィルスの暴露のリスクも起きません。限りある医療資源を使用することもありません。もっと言うと将来使われるかもしれないICUベット、人工呼吸器を使わずにすみ、ほかの方が医療資源を使うことができ、当たり前ですが、禁煙した人の命を救うことができるかもしれません。

健康管理センターという人の健康管理を行うセンターを標榜している我々が、禁煙に対して今まで魂を込めてやれてこなかったことを反省したほうがいいなと感じています。

熱がこもって長くなってしまったので、ここらへんでやめときますね♪

この話の結論として、ボタンが掛け違えたということに気づいたので、丁寧に上記のような説明をさせてもらい、しっかりと理解をしていただけました。

考えが違うからと言って掛け違えているボタンをそのままにしておくということのリスクをしみじみと感じることができました~*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

ステイホーム週間終了🍀~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1034)~

「ダディー、もっとかわいく頼むといいんだよ♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

ゴールデンウィークならぬステイホーム週間が終了しました。

驚くことに散歩に一回行った以外はすべて自宅で過ごせました(^^♪

本当にありがたいことです♬

私がやったことはほぼ「子供と遊ぶこと」につきます。三人の子供に何らかしらの習慣をつけられるといいなと感じながらチャレンジしました!

朝起きてから食事の用意を誘うと手伝ってくれる子、毎朝お祈りや体操をやる子、デジタルカメラを一日中持って大好きなクワガタとの時間を過ごす子、みんなの笑いを取るしぐさをする子様々です。誰一人として同じ子はいません。

一人とずっと向き合えるわけではなく、それぞれやりたいことも違います。そこに葛藤が出るわけです。そんな中今の自分の実力でそれぞれのやりたいことを出来るだけ叶えられるように挑戦してみましたよ!

長男は私が全く忘れていたコクワガタの越冬を信じ切って、毎日気にしながら確認し誰よりも昆虫愛を見せてくれました。次男は私が作った新聞紙スポーツ大会を誰よりも満喫してくれ、昨日もずっとバスケットボールのシュートをブロックする練習を繰り返してくれたした。三男は誰よりも私の英語の授業にはまってくれ「早く勉強しようよ!」と言ってくれるようになりました♬

そして、極めつけは、冒頭のような言葉をお風呂後の身体を拭いているときに教えてくれました。4歳の師匠はかわいく頼むほうが頼みが伝わりやすいということを、幼くして実感しているだけではなく、私の頼み方に可愛さがないということを気づいて教えてくれました♪

ありがたすぎます。

そして、自宅でずっと過ごしていることで足りないなという部分もよーくわかりました!

そんなことを今日のZOOMミーティングでシェアしたいと思っていま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

「問い」の世界へ~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1033)~

「ねえ、ダディー明日早く起こしてくれない?夜が明ける前に起きると流れ星が見えるんだって!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日ねる前の次男のセリフです。

調べてみるとみずがめ座η(エータ)流星群が見えるということでしたので3:30に起きてみました(^^♪

まずは私だけで下見に行ってみると雲がかかり小雨が降っていました。。。

そんなときもあるよねと、せっかく早く起きたので朝のルーチンを始める時間まで自由時間にしよーと思い、ちょうど昨日購入した師匠の息子さん石川善樹さんの新作を読むことにしました。

タイトルは、「フルライフ 今日の仕事と10年先の目標と100年の人生をつなぐ時間戦略」ということで、健康学習学会でもここのところテーマになっているwellbeingをwellbeing x welldoing=full lifeとしていました。

なるほど。

半分くらい読んだところですが、こんな風に「問い」を立てて生きていくと面白いなと感じました。

「フルライフ(充実した人生)」とはなにか?から始まり、.フル(充実)の真逆にある、エンプティ(空っぽ)な人生とは何か?という「問い」をまず考えていく。

昨年の学会の懇親会の場面が本になったような石川善樹ワールド全開な本になっていましたね♪

よりよく自分らしく生きていくための必読図書だと感じました~!

さっそく善樹さんおすすめの土曜始まりの1週間を意識して実験してみたいと思いまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

素敵な言霊🍀~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1032)~

「この本を読むと力がわいてくるんだよね♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

ここ10日ほどお風呂から上がると大好きな「のがチャンネル」の開脚ストレッチを行っています。そんな中、子供たちは思い思いに読書をしていますが、昨日の4歳の師匠の一言が上記の言葉でした。

本のタイトルは「ちからたろう」

かわいらしく力こぶを作りながら興奮しながら読んでました(^^♪

本読んでこんな感想を周りの人に伝えたことなんてないなと感じとても新鮮でした!

周りの物からたくさんの影響を受けて成長している子供たちと一緒にいると私がたくさん学べます♪

ゴールデンウィークもあと2日ですね。

子供たちと一緒にたくさん学んで「気づき」を増やし「築き」につなげていきたいと思っていま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

子供たちとの時間🍀~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1031)~

「授業は30分、45分、60分自由に選べまーす♪さあ、どうしましょうか?」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

ステイホーム週間我が家は愚直に実行しています(^^♪

毎日すこしでもと新しいネタを考えて実践していま~す!

新聞紙を使った野球、ゴルフ、フェンシング、プールに浮かべる船などなど。

フェンシングのシールドは新型コロナウィルス対策でも使えるクリアファイルでのフェイスシールド♬

この時に気を付けているのが8歳、6歳、4歳の3人が一緒に遊べるものという視点。

昨日は新たな試みとして英語のレッスンを取り入れてみました。

使ったのはYouTubeのフォニックスの動画!

初めに子供たちと相談してかっこいい授業の受け方のお約束を決めそれができているとポイントが入ります。

そして、レッスン中は、ひとつの文字ごとに聞こえた単語、フレーズを答えてもらうとポイントが入る。最終的にポイントが多かった人にはプレゼントが入る仕組みにしました♪

アニメーションが可愛く子供たちは食いついてみていました!

45分と決めてやりましたが、昨日は30分でいったん休憩♪

子供たちの反応を見ながら今日も続きをトライしてみたいと思っていまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

目を向ける方向🍀~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1030)~

「苦しみに目を向けた場合と、感謝に目を向けた場合とでは、どんな違いが生まれるのかは、長年研究されてきた。」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

毎日の屋上テント生活に小型プールを出し、プールの中に椅子をセットし、足を水に浸し、日光浴しながら読書をしているおかげですごく日焼けしてしまいました(^^♪

そんな中、昨日読んでいた本からシェアしたいと思います。

昨日読んだ本は、「メンタルが強い人が辞めた13の習慣」という本です。この著者はとっても仲良しな母親を若いときにくも膜下出血で亡くし、その3年後に最愛のご主人も心疾患で亡くしたという想像を絶する体験をしている方でした。

第1の習慣である『「自分を哀れむ習慣」をやめれば、強くなれる』の最後に記載されていた苦しみに目を向けた場合と、感謝に目を向けた場合の違いの部分は、今の新型コロナウィルスの自粛期間においても重要だなと感じました♪

それは、

「毎日感謝できることを見つける、ただそれだけのことが、強力に変化を生み出すことが分かっているということです。」

そしてそのあとにはこう続きます。

「さらに言えば、感謝は心の健康だけでなく、体の健康にも良い影響を及ぼしている。」

2003年のアメリカ心理学会誌の論文には、次の3つが明らかになっていると。

➀感謝する人は病気になりにくい

➁感謝は、前向きな感情をさらに呼び起こす

③感謝は、社会生活を改善する

初めの2つはよくわかりますが、最後のひとつは少しわかりにくいと感じるので追記しておきますね。

「感謝する人は、そうでない人よりも快く相手を許せる。より社交的にふるまい寂しさや孤独を抱くことも少ない。他人を助けることに前向きで、寛大で思いやりのある行動を取る」

なるほど。

自分に同情するのをやめて、変わりに自分に感謝してしまえばいいということですね。やはり毎日のお風呂ワークが大事ということだと感じました~*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

ほほえみの価値!~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1029)~

「ほほえみかけることを知らない人ほどほほえみを必要としている人はいなのだから」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日はWebでのZOOMを使ったセミナーを受講してみました。主催者の方々初めての試みにチャレンジしていて本当にかっこいいなーと感じました♪

なんだかんだ言って緊急事態宣言が発動されてもうすぐ1か月ですもんね!

そのセミナーを聴講していて感じたことは、なんか違和感があるなという感覚。。。

なんでだろうな~?と考えているとモニターに映っている人たちが真顔なんだと気づきました!

誰もいないところでモニター越しに話すっていうのが多分初めてだということですね♬

ナーイスチャレンジです!

私もちょうど一年前のゴールデンウィークはスーパープレゼンテーションアワードというスピーチの大会のエントリー動画を取るという課題に取り組んでいて自分の真顔にうんざりしていたのを思い出しました。。。

気がつけばあれから1年。毎日笑顔の自撮りの投稿も続けているため画面を見ながら笑顔を作るのに抵抗が全くなくなりました!

習慣の力って恐ろしい!素晴らしい!最高でーす!

そんなことを感じた翌朝に「ほほえみの価値」という詩が私の目に飛び込んできました!

おかげさまで私は宝物をつかんだようです!

この新型コロナウィルスのお陰でオンラインの活動が一気に進むので、ますますほほえみの価値は上がるに違いな~い*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

新聞紙スポーツ選手権!~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1028)~

新聞紙スポーツ選手権!~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1028)~

「ダディー今日何して遊ぶ?」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

いまだかつてないゴールデンウィークが始まり5月になりましたね。

朝から晩まで家の中で三人の師匠たちと向き合っていま~す(^^♪

昨日も新たな遊びを創作できました♪

新聞紙と紙コップと割りばしをガムテープで繋げたゴルフクラブと新聞紙のボールでのゴルフ大会をやりました~!

これで新聞紙スポーツ選手権がサッカー、野球、ゴルフになりました!

そして夜には「フェンチングって知っている?」といわれ、

「すごいね、フェンシング知ってるの?」と聞くと、

「あ、そうそうフェンシング!こうやるんだよ!」と教えてくれました~!

どうせやるなら学びにしたいなと感じますのでフェンシングについても学んでみたいと思っていま~す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!

人と人とのつながりがクラスターになる🍀~チームトータリストのみなさんへ(Vol.1027)~

「先生からの御依頼にnoはありません!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

元の記事には出会えていませんけど、「腕立て伏せ6回バトンリレー」の出どころは講演家の中村文昭さんの息子さんの大和君のようですね。

新型コロナウィルスの感染より腕立て伏せの感染ということで6回やって6人の仲間にバトンリレーということで感染を広げるということのようです。

昨日の投稿のように私にも2か所から感染が届きました(^^♪ということで昨日の朝から全国の人に感染させたいなと妄想を持ち始め、東京、神奈川、長野、大阪、島根、福岡の6件の皆さんに快くお引き受けいただきました~♬

動画っていうのが慣れてないとハードルが上がる気がしますね!そんな中こんなにも早く6人の方に快諾いただき本当にありがとうございまーす!!

もし次に回ってくる方がいて、少しひいちゃったとしても自粛中の一つのイベントとしてやってみるのも楽しいのかもしれないなーと感じました~!

私の6人のつながりがどんな感染になるのかワクワクしてまーす♪

これもともさんとアッキーさんが私にバトンをつないでくださったおかげ🍀

本当に感謝でーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日も­­­­­­­­みなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように!

あー今日も最高の一日になりました~!