トータリスト神（かん）ちゃんBLOG

「自分はコロナウィルスとかまったく気にしませんから？」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

COVID-19で世界中がすごいことになっていますね。もちろん日本もたくさんのとんでもないことが起きているはずです。

こんなときどうすればいいのか？そしてこの先どうなるのか？考える人もいるでしょう。

私も最近よく考えます。

この先イタリアのようなことになったときに、救急集中治療医として腕はあると私は思っているのに、その現場にいないのはどうなんだろう？とか、ダーウィンは「強い種が生き残るわけでもなく、賢い種が生き残るのでもなく、変化し続ける種が生き残る」ということで、変わり続けることが大事なんだよな～とか、他国ではロックダウンという感染を封じ込めるために社会活動を制限するという対策をしているので、そうなったときに慌てるのではなく、どんな準備をしていたらいいのかな～とか(^^♪

答えはありませんが、根本には、一度だけの自分の人生なんだから自分が自分らしくいられるように自分が楽しいようにやっていくのが大事。そしてそれが周りの人のお役に立つことになるのだろうな。このような非日常の事態を乗り切るためには常日頃の日常が大事だろうな。自分のエネルギーを落とさないで行くためにも日常の自分のエネルギーを高めるルーチンワークをしっかりやっていきたいなと考えていま～す♪

『自分の身は自分で守る』

救急医療の鉄則で～す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「先生、今日のブログ本当にそうだと感じましたよ！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

こんな風に自分のやっていることに反応があると嬉しいですね。

ということは、心の中に反応してもらいたいという気持ちがあるということです。

では、どうすれば反応してもらえるのでしょうか？

ブログの感想だけわざわざ話に来てくれるという人はほぼいません。

ではなぜこんな話が引き出せたか？

「挨拶」が理由だと気づきました。朝「○○さん、おはようございます！」と声をかけたタイミングが良かったのかもしれません。ただスタートは私が「おはようございます！」と声をかけただけ。

まず自分から何らかしらの情報を発信することが大事です。

いくら思っていても相手には伝わりません。超能力者ではないので。思っていることを伝えられる距離になるまでひたすら挨拶なのかもしれませんね。

何か伝えたいときは自分から情報をしっかり発信することが大切♪

毎日のブログと並行しての情報発信源である週2回のYouTubeチャンネルでのアウトプットも何とか続いています。

今回は

「これからの腸内環境の整え方!?」

ご覧いただけると嬉しいでーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「ストレスの原因は分かっているんです！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

3月14日にオープンした高輪ゲートウェイ駅山手線の最寄り駅になりました。ダイヤ改正でいつもの電車がなくなったので使う頻度が増えそうです！探検が楽しみ♬

冒頭の言葉は、最近いろいろな場面でよく聞くセリフです。

わかっていてイライラすることよくありますね。このイライラしていることは、今の自分が間違った方向に向かっているよというサインだと思うようにしています。

意味わからないですよね。

一般的には、「あの人のせいで～、もう！いらいらするな！！」

とネガティブなエネルギーを出すということが多いのだと思います。

このネガティブなエネルギーを出すとネガティブなエネルギーを出した人にネガティブが引き寄せられて悪いことが重なって起きます(^^♪

きっかけはイライラさせた人のせいでしょうが、イライラしたのは誰ですか？

そうです。あなたですよ。

だからあなたに嫌なことが湯水のごとく訪れます。そしてイライラさせた人はまったく気にしないからその人には何の影響もな～い！

ということで、私はイライラさせてくださる方がいたら、「今の自分の実力だ」と受け入れ、どうやったら自分が楽しくなるかを考えるようにしています。

すると面白いことにイライラしていた時には気づかないアイディアや視点が出てきて、一つ違うステージに上がれたような感覚になります。

そもそも医者という仕事は、患者さんのつらい症状を伺うというのが一般的なスタンスなのでそれをすべてつらいでとっていたら大変なことになります。

私は救急の急性期の疾患がとっても多い職場でずっと働いていたので、この人「やばいな！」とかこの人「ゆとりがありそう」という感性がほかの人よりもはたらくのだと感じています。

そしてゆとりのありそうな方には、自分の人生の主役の機嫌を損ねるためにその人が悪役として出てきたんです。あなたの人生のドラマを面白く盛り上げてくれる大事なわき役ですから、そんなわき役に人生を台無しにされないように私はしたいと感じているのですがいかがでしょうか？と聴いてみます！どん底ではない方は、そうですよねと悪役に負けないためにどんなことができるかを一緒に相談させていただきます。どん底な方は、ゆっくり休んでもらいます。

いろんな方がいらっしゃるのでたくさんの反応が出て当たり前です。この観点を忘れず、目の前の受診者さんに今何ができるのか？私がもっている最もいい商品をそのライブでだせるように、私は私の機嫌を取っていきま～す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「私は、周りの人にありがとうと言ってもらえるような人になります!」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

今日は私が医学部に進むのに尽力してくれた祖父の命日です。そのエピソードはまたいずれシェアしたいと思います。

さて、昨日は次男の卒園式でした。

長男の卒園式でも「お父さんの涙をぬぐうしぐさで冷めてしまい泣けなくなってしまった」という前科があります。

はい、今回もハンカチはビチョビチョ、マスクもビチョビチョになりました(^^♪

特に刺さったのが、２つ。

園児たちが歌った「私たちは小枝です・・・」という歌詞。

私たちは小枝なのでしっかりとした木である神様とつながっていれば栄養をいただける。つながってないと成長できなくなってします。そして、枝葉一本たりとも同じ枝はない。延びる向きも、太さも、長さも、つく葉っぱの枚数もみんな違う。その枝にいい悪いはない。なんてすごい歌詞ではないですか!

みんな違ってみんないい。そして神様とつながっていきましょうということが歌われています。思い出しながら涙があふれてきます(^^♪

そして二つ目が、園児代表の言葉。

「私は、周りの人にありがとうと言ってもらえるような人になります!」

このセリフの前には、「私は、幼稚園でお友達、先生からたくさんのありがとうを言ってもらいました。」

だから「小学校からはたくさんのありがとうを言ってもらえる人になります!」

あーまた号泣しています♪

まなぶことは日常に転がっていますね♬

私も人からありがとうと言ってもらえる人になりまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「春を探す対決をしよう！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は3月15日なんとサイコー（315）の日でしたね！

我が家は次男の小学校への通学路を確認しがてら緊急時の帰宅経路を確認しに行きました。

咲き始めの桜に出会ったり、今年初の土筆（つくし）に出会ったりとはるとたくさん感じられました(^^♪

春を探すゲームでは、「水仙みーっけ！」というと、「それ冬だよ～、ブブ～！」「ツバキみーっけ！」というと、「それも冬だよ～！」と突っ込みを受けながらたくさん歩きました♪最近は公園の人混みが多く遊びにくくなっているので、こんな時こそ創造力を働かせて人込みに入らないですむ遊びをチャレンジし続けたいなと思っていまーす。

それが、自分の身を守ること、ひいては高齢者を守ることにつながるので*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「体重が増えてしまって・・・」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

七十二候では啓蟄の末候である菜虫化蝶（なむしちょうとなる；厳しい冬を越したさなぎが羽化し、美しい蝶へと生まれ変わり、羽ばたく頃）になりましたね。外に出かけると蝶に出会うようになりました♪

季節は進む、そして新型コロナウィルスも非常事態から日常に変わっていくはず・・・

私は私のできることを毎日コツコツやっていきま～す(^^♪

さて今日の話題は、健診の担当をするときに私が、最後に必ず確認する、

「何か気になっていることとありますか？」

というセリフで一番多い返答についてです。

それは、「太ってしまったということ！」

こんなにも体重を維持し続ける人が少ないのかと驚いてしまうほど、現代社会は飽食、運動不足、代謝低下なのでしょうね。

そこでお話しすることは、その人にとって一番やりやすいことについて教育ではなく、共育できればという視点。

運動が話題に出れば、

『HIIT(世界一効率のいい運動)は１００年人生の運動になる』

の動画を共有するし、

食事について言われれば、食べる量を減らすだけでは、短期間で見ると体重は減るけど、身体的には筋肉量も落ちるので代謝が減って、元の食事に戻ったときに今よりさらに燃えにくい体になっているのでリバウンドするよという話をして、筋トレも加えながら自分の筋肉量がどんな風に変化するのか体組成計を購入し、しっかり筋肉量や代謝量をモニタリングするようにしたらいいという話をしています。

今までは、リアルタイムのお話しでの感覚であるこの方がどんな反応だったかでしか評価できなかったのですが、前者である運動の話をした方にはその後の行動がどうなったかを確認することができるようになりました。

それはYouTubeのアナリティクス機能です♪

私の感覚では、動画をお勧めすると、多くの人が「絶対見まーす！」と言っていますが、実際に見てくれる方は1/10くらいです♬

ということで次の私の行動は2つ。

1. 多くの人が動画を見てくれるように対面での質を向上させること
2. 動画を見てくれた方が最後まで見たくなるような質の高い動画を作ること

よ～し、楽しくなってきた～*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「内視鏡室から玉ねぎ臭いって言われてしまいました。消臭剤のスプレーしたけど、寒いですが窓全開にさせてもらいましたよ！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

今日はホワイトデーですね。

チームトータリストの仲間に心ばかりの気持ちを送らせていただきました(^^♪

いつもありがとうございま～す♬

食べモノのにおい問題は私にとっては課題になっています。

そもそも職場で食べモノ食べるのはっていう風に普通の人は思うでしょうね。

ただ私は仕事を初めて20年以上朝食、昼食は職場で食べるものという習慣が染みついています。仕事を始めたばっかりの時はたくさんの症例を見たいということで当直でもないのに病院に泊まったりしていました。それが普通だったのです。救急医時代ももちろんです。4/5以上の時間かけて培った習慣はすぐには変わらないのでしょうね！

ちょっと前は魚をチンして食べることで迷惑をかけたことがあり魚を封印しましたが、オニオンサラダが迷惑をかけるなんて…

対症療法ではなく根本的に考え方を変える方がいいということですね♪

さあ、どうすれば楽しくなるか考えてみ～よぉ～！

ただありがたいことは、おかしいことはおかしい、迷惑なことは迷惑と言ってくれる常識的な仲間がいるということです。

そんな仲間に感謝で～す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「先生、○○さん先日お亡くなりになったんです・・・」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

啓蟄になってからやはり暦通りという感じにたくさんの昆虫たちに出会い始めました♪本当に生き物たちはすごいと感じます。

〇〇さんからは本当にたくさんのことを教えていただきました。

入り口は、がんの手術後の体調確認ということでしたね。出会った当時はとっても元気で昔からやっていた声楽をやり始めたと楽しそうに働いていましたね。そして、がんにかかったことに対してとっても前向きで「手術できない人もいるんだからしていただいただけでも感謝です。」とか、「入院仲間で亡くなっている人もいるのだからこんな風にへらへらできている私はとっても幸せもんです。」とこのチョー前向きな私ですら驚くくらいの方でしたね。

そして私に大好きな本だとこの本を教えてくれましたね。いま一度読んでみたいと思います。

そんなあなたに転移の疑いが出た時も私の想像を超えるくらいに前向きにでいる姿勢に驚いたとともに、私もそんな生き方をしたいなと強く感じたのを覚えています。

化学療法の薬がについても「先生が一生懸命いいと思って選んでくださっているんだから」とか、「仕事にとにかく復帰したいんです！」とか、「家事は夫に任せてさぼってます（笑）」とか、「できることがある限り私は仕事に出たいんです！」というあなたとお会いできる私は本当にたくさんのことを学ばせていただいたと思います。

私が一生の目標にしている『心が先、出来事が後』を素でやれている姿は目に焼き付いています。

そんなあなたが入院したと伺い、最後私とのつながりは療養の意見書を作るということだけになりましたね。

どんな最後だったかは私にはわかりませんが、あなたは最後まで自分らしく大好きな音楽に囲まれながら旅だったのだと信じて疑いません。

そして、私はあなたが一番やりたいという「働く」ということをやれています。あなたの夢をわたしはかなえられています。そして私の前にはあなたが最後までやりたかったけどもう今世ではかなえられない「働く」ということに疲れてしまい、自分や他人を傷つけている人がたくさんいます。

あなたに約束します。

あなたにあの世で再会した時にあなたが最後まで夢見ていた最後まで自分らしく働くっていう人が一人でも多くなるように自分を使いきったよと言い切れるような生き方をします。

私たちはあなたが二度と働けない夢に願った場所で生きています。

そんな大事なことを最後に教えてくださったあなたに感謝しています。

〇〇さんのご冥福を心からお祈りします*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「ダディーひとりで入ると寂しいかなーと思って！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

ここ2日いつもより帰りが遅く、私が帰ったときもうお風呂は終わっている時間でした。いつもなら一人でお風呂に入り、お風呂ワークを楽しみながらやって自分の身体に語り掛けています。

ところが、ここ2日間は違います。

大きいネズミでも出たのかなというもの音が聞こえた後、

「バーン！」と勢いよく扉が開いて、すっぽんぽんの次男が満面の笑顔で入ってきました！

師匠！最高で～す(^^♪

そして、「ダディーひとりで入ると寂しいかなーと思って！」と言ってくれます。

本当にグレートプレゼンターです。

彼は6歳にして既に毎日働いています。

「働く」とは、➀人のために動くこと、➁傍（はた）を楽（らく）にすること。

この教えの通り、私がどんな気持ちなのか、どうしたら楽しくなるのかを考えて行動してくれています。そして人に喜んでもらうのが好きみたいです。

まさに「こうどう」の三段活用！

「行動」：行ってみて、喜んでもらえた体験がきっかけで、どうすると喜ぶかを考えて、

「考動」：考えて動いた結果、ますます喜んでもらい、そのこと自体が大好きになって、

「好動」好きで動くようになる♪

これをこの2日間やってくれます。もちろん私はお風呂ワークでお返しです。髪の毛から足の先まで心を込めてさすりながら「ありがとう」と感謝を伝えます。

私も師匠に負けないように一人でも多くの人に喜んでもらえるように「こうどう」の三段活用使いまくりまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「初めまして～♪神應で～す(^^♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

今日は3月11日ですね。

東日本大震災で被災された方々に想いを馳せながら一日を過ごしてみたいと思います！

　　　

昨日は一日中喋りまくり、聴きまくりの一日になりました～！

新しい常勤のM先生から早速昨日の現場での新たな気づきをシェアしていただき朝からみんなだ話が盛り上がりました。そのあとの外来も充実感満載🍀そして、産業医現場でも個人面談ラッシュで戻ってからは高ストレス面談♬

その後来年度非常勤でチームトータリストをお手伝いいただける沖縄の離島で勤務されている先生とZOOMで打ち合わせ(^^♪

これからやりたいことや興味のあることをシェアしていただき、わが社で勤務することでお金以外のインセンティブが得られるようなことはないかとヒアリングできました。私の得意な分野である産業医、東洋医学にも興味があるということで4月からの楽しみが増えました！

テクノロジー素敵すぎます。

空間を超えるを最近実感しまくっています。

M先生からは先日の新型コロナウィルスをぶっ壊～す！の動画に関しての質の向上に関してテクノロジーを使った素敵な提案をいただいたので近いうちにチャレンジしてみたいと思いま～す👍

これができると時間も超えてしまうかも～*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！