トータリスト神（かん）ちゃんBLOG

「良かったら動画の編集を私に任せてもらえませんか？料金も必要ないので新たなストレスにもならないと思いますよ！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

2019年度195日目ですね。

このコメントは、私の師匠の一人であるYouTube講演家の鴨頭嘉人さんのビジネスオンラインサロン 鴨BIZ（https://kamogashira.com/kamobiz/）でのやり取りです。

昨日の投稿のように私のYouTubeチャンネル「トータリスト神チャンネル」の編集の負荷もあって数年ぶりにニキビができたので身体を労わることにしたという投稿に対し、冒頭のようなコメントをくださいました。

この投稿をくださった方は、私に下記のようなメッセージをくださいました。

「労働者に寄り添わずに事務的にこなすだけの産業医より、コーチングやカウンセリングまで行う産業医がいた方が、労働者にとってはプラスになると思う。仕事で疲弊した労働者のケアをすることも世の中をより良くすることにつながると思う。」

そして、

「自分はまだ動画編集を始めたばかりなので駆け出しだがとにかくやってみないとわからないので声をかけさせてもらった」と。

本当にうれしいです。思わず涙腺が緩んでしまいました。

とっても温かい気持ちになれました。

私のように思っている人が世の中にもいるんだ。

やっていることは間違ってないと言ってもらえた気がしました。

自分では、自分が思っていることはとっても素晴らしいと思っているし、周りが何と言おうと、

これは私の問題だ！

私ができることは何だろう？

よし、やってみよう！

の精神で愚直に取り組んでいました。

それを理解してくださっただけでなく、自分の命の時間を使わせてくれ！協力させてくれ！

という方が出てきたということにとても驚いているとともに感動しています。

そしてそんな思いを引き出すライブを送ってくださった鴨さんに感謝しかありません。

これは情報を発信し続けている人にしか味わえない醍醐味です。

師匠鴨さんはこんな思いをたくさん感じているんだろうなーとしみじみ感じました。

ますますパワーアップして成長し続けたいと思っていまーす！

今日は台風が来るということで、もともとの予定が全部なくなったおかげで出勤でき、電車通勤の先生にお休みしていただくことにしました。

そして、今日の悪天候の中勤務してくださる職員もできるだけ早く帰れるように段取りしたいと思います。

台風の被害が少しでも少ないことをお祈りしましょうね！

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！

「絶好調じゃないんですね！これは一大事ですね！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

ライザップに通い始めて3か月、週二回のトレーナーとのセッションは、

トレーナー：「調子どうですか？」

私：「絶好調でーす！」

から始まってました。しかし昨日は初めて違った。

私：「数年ぶりにニキビができちゃいました~！」

トレーナー：「「絶好調じゃないんですね！これは一大事ですね！」

なるほど、これは確かに一大事だ。

ではと、いつものトータリスト的思考で考えてみることにした。

この不調は何か身体さんが鈍感な私に、

「気付いてくれ~！」

というメッセージであるに違いない。

では、何か？

最近の変化としては、大きく2つ。

➀YouTubeの投稿を始めたこと

➁ボディーメイクで増量期に入ったこと

思い当たるとすると

➀は確かに私だけでなく、家族にも負担になっているのかもしれないなということ。

子供たちとトランプやりながら、編集させてってやっていた。

本当に申し訳ないな…

そういえば、

救急集中治療医時代って時々同じ場所にニキビ出てたな…

そんなことも思い出せた！

『身体さんありがとうございます*(^o^)/*』

ということで編集、文字入れ、投稿と毎日やっていたのをまずは2日毎に減らしてみることにしました。

さあ、どうなるか？

どこかに着地点があるはず。

それを見つける新たな旅のスタートです。

胸ワクワク。

今日の動画は、100才越えても健康なセンテナリアン(100才越えている人のこと)の健康と長寿の共通ルールをシェアしまーす🎵

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！

「誰かに〇〇やったらといわれてその道のプロになる人はいない！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

2019年度193日目ですね。

この言葉は、シンクロの元オリンピック選手で我が家の子供たちの幼稚園の先輩である田中京さんの言葉です。年に一回幼稚園に講演に来てくださっています。

太陽系一の奥さんから毎回たくさんのことを教えてもらっています。

10月から始めたYouTube毎日時間を見つけては動画の編集をしています。電車を待っているときも、移動しながら歩いているときもどうやったさらに良くなるのか楽しくて仕方がありません。

このおかげで「時間の使い方がうまくなっている？」　そんな妄想に駆られています。

みんなが平等に与えられている24時間をどのように生きるのかはその人が決められる。

その人の人生はその人しか決められない。

冒頭の言葉の言うとおり、周りがもうやめたらというくらいでないと花は咲かないのかもしれない。

ただ熱中できるものを持っているということは、種があるということ。その種にお日様、水、栄養を与えてしっかり育っていくようにたくさんの良いサポートを得ながら成長していくしかない。

そんなことを今朝感じました。

今日の『トータリスト神チャンネル』は、健康の過去ということで「7つの健康習慣」をシェアしております。

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！

「皆さんの部署では、笑顔とインフルエンザどっちが感染しやすいですか？」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

2019年192日目ですね。二十四節気では寒露（夜が長くなり、露が冷たく感じられる頃）になりましたね。

昨日は第2回神塾が行われました。10名のチームトータリストの仲間が集まってくださいました。

今回のテーマは私にとってとても興味深いテーマでした。

というのは、なぜインフルエンザワクチンはここ数年毎年毎年国民が欲しい時期に手に入らないのか？という問い、そして日常生活で笑顔は感染すると私は思っているが、感染症の中に笑顔なんて入っている教科書を見たことがない！では笑顔は感染症ではないのか？

ということを知りたくて期間限定でしたが、調べてみました。

思ったよりも長文になったので今日はインフルエンザについてのみシェアしますね。

まずはインフルエンザについては、日本では年間10名に1名インフルエンザに感染するという統計だということ。それを考えるとチームトータリストの感染率は極めて低いということが分かり自信を持てました。

更にインフルエンザは1～3月にに特に流行しますが、12月と4月だと4月の方がかかる患者さんが多いということもよく分かりました。

そして肝心のインフルエンザワクチンがどうしてここ数年足らないという感覚に襲われるのかということについては以下のようなからくりでした。

・インフルエンザの流行の型が決まるのは南半球の流行をみて、WHOの推奨が出るのが2月くらい。今年も4種類の型のうち3種類は2月下旬に発表されたが、最後の一つは3月に発表となった。

・その型が決まる6か月前くらいからメスの鶏を準備し、いい状態の卵を産ませるようにしているようです。

・さらに型が決まり生まれて11日たった卵に決まった型のウィルスを打ってウィルスを増殖察せるのに4か月かかかる。そして、ここは生ものなので繁殖しやすい型とそうでないものが出てくると。

・つまり早くて6月の下旬くらいにワクチンの原液が完成し始めるということでした。

・その後、不活化、分注、検定、包装などの工程を経て市場に回ってくるのが9月下旬から10月上旬が最初ということでした。

思ったよりも余裕がなくギリギリです。そして鶏という生き物の命をいただいて私たちのワクチンにさせていただいているということを忘れていたということに気付きました。

命の素を大事に使わせていただかなければいけないなと感じます。

そして、インフルエンザワクチンの添付文書にも書かれていますが、2回の接種をやった方で3か月の有効抗体保有率が78％で、5か月たつと50％台になると。

するとあまり早く打ちすぎても流行がまだ多い4月に抗体化が少なくなってしまう恐れがあるということも理解できました。

最後に、インフルエンザのワクチンの最大の効果は、重症化の予防とある一定の感染予防効果ということです。ワクチン接種をしたからかからないというわけではありませんが、抵抗力の弱い高齢者の方たちなどに自分が感染源となって広めないためにもワクチン接種を利他のためにやる文化になってもらえたらと感じます。

新町クリニックの巡回でのインフルエンザ接種は12月まではほぼほぼ予定が組まれてしまっていますが、12月以降はまだ段取りが可能です。

この投稿を見て是非インフルエンザのワクチン接種に来てよという方は下記まで問い合わせしていただければ幸いです。

インフルエンザ予防接種について

今日の『トータリスト神チャンネル』の動画は、https://www.youtube.com/watch?v=ZL-DuJkxj0g&t=39s

「若い医療者必見！糖尿病患者さんを見る時の虫の目、鳥の目とは？」です。

お楽しみに！

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！

『人間は一生のうちに逢うべき人には必ず逢える。しかも、一瞬早すぎず、一瞬遅すぎない時に。』

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

2019年度191日目ですね。

昨日は、仲間が主催した横浜での講演会にスピーカーとして参加してきました。

ありがたいことに会場にはご縁がある方たちが札幌、栃木、千葉、東京などから来てくださって本当に感謝です。

今回の講演会は「予防医学、経済的観点から超高齢化社会をどう生き抜くか考える」というお題でした。

私のタイトルは、

「人生100年時代のウェルビーイングを目指して！健康の過去・現在・未来」

ということで50分ぶちかましてきました~*(^o^)/*

私のほかに講演された2人の先生のお話も初めて見たり聞いたりする話や知っていることだけど違った観点からどう話すと伝わりやすく自分事になるかを考えつくされた内容だったり、会場で合いの手を入れてくれる方だったり、懇親会では御年87歳の人生の大先輩からプレゼントをいただけたり、書き尽くせないほどの気づきが得られた半日でした。

冒頭の言葉は、その87歳の大先輩の懇親会での乾杯のスピーチの一部です。森信三先生からの言葉の引用だということでした。

ポイントは逢おうとしているという内に求めることがなければ縁なんて生まれないということだということでした。

まさに邂逅でした。

そして物事には因果がある。原因と結果がついてくる。その間に縁がある。ということもうかがいました。

まだ、消化しきれてない状態ですが、昨日のことが「因」になるのか？「縁」になるのか？「果」になるのか？ぐるぐる妄想しながら考え続けていきたいと思います。

今日の「トータリスト神チャンネル」は、「これから10年の社会の変化」

大好きな教育改革実践家藤原和博先生からの引用です。

お楽しみに！

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！

「地球という星は、時間がかかる星です。」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

2019年度190日目ですね。すっかり秋らしくなりましたね。風邪などひかぬよう体調にケアしましょうね。

10月から始めた『トータリスト神チャンネル』ですが、素晴らしいことに毎日投稿できています。

この毎日コツコツやるということが、この地球という星ではとても大事だということを昨日の平井ナナエさんの講演会で学んできました。

この平井ナナエさんという人は、私が無意識へのアプローチをやれるようになるために通っている「楽読」という速読スクールの創始者でいい意味でかなりぶっ飛んでいるお方です*(^o^)/*

ここからの話は信じたいなと思う人だけ信じてください。受け入れがたいなという人もいるかもしれません。

ナナエさん曰く、

「地球という星は、時間がかかる星です。」

どうゆうことかというと、

赤ちゃんが歩けるようになるまでに何回コケたか数えたことがある人？と聞いても答えられる人はまずいないでしょう。でも歩けるようにならなかった赤ちゃんって見たことない。毎日毎日少しずつでもコツコツやっているとやりたいことはできるようになるということでした。

ここでひとつポイントは、「やりたいことは」ということです。

僕らは人にやらされてやることって多くないですか？

残念ながらそれは短期間の効果はあってもそれだけで終わるということだと気づきました。

大事なことは、「自分が何をやりたいか？」を考え、それに必要なことを「毎日コツコツ続けること」

シンプルです。

このブログも2年半以上毎日続いております。

今月から始めたYouTubeも毎日続きます。

それはなぜか？

私がやりたいからです。

YouTubeは少し意地になっている気はしますが、家族にも迷惑かけていることも知っていますが、やり続けます。そのうちうまい方法がおりてくるはず。

本気で真剣な人をお天道様が見捨てるわけはありません*(^o^)/*

本日の『トータリスト神チャンネル』は、

「10年後なくなる仕事の割合！」

2016年に小学校に入学する子供が働くときに今ない仕事に従事する確率65%！という話題をシェアしてます！

お楽しみに！

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！

「医療界を変える男　トータリスト神應（かんおう）と申します。」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

2019年度189日目ですね。

昨日は長男の小学校の運動会で大学時代の同級生とようやく再会しました。

「20年たってまさか一緒に子供の玉入れに一緒に出るなんてね！」と言いながら楽しい時間を過ごしました。お互いに伸び盛りの男の子3人の父親ということでこれからもよろしくね！

クリニックのHPを見ると趣味はトライアスロン！

https://tokyo-doctors.com/clinicList/31866/interview/

そういえば、私45歳までにトライアスロンやるって言っていたのに忘れてました。

思い出した私は素晴らしいですね。

さて、本題です。

私が、YouTubeを始めたのは、より多くの人に今の医療の問題点を知ってほしいから。

その問題点とは、医療者は基本的にはそれぞれの専門職の学校で病気について学びます。

トータリストの根本である病気は健康の一部ということを教わることがありません。

何も知らないところで病気の話だけを聴くと病気のことだけで頭がいっぱいになってしまいがち。

確かに、私が3年前までやっていたような救急集中治療領域では、病気への介入はやるべきこと、やらないないわけにはいきません。それでも元気の介入はやった方が満足度は上がる。

ましてや、病気の程度が重くない外来の患者さんや健康診断の受診者さん、企業で働いている職員さんたちにとっては病気の話は自分事になりにくいはず。

例えば、健診で受診しただけのメタボのヘビースモーカーの方に「このままメタボが改善しないと糖尿病になりやすくなり、そうなるとひどい方だと透析になったり目が見えなくなっちゃいますよ。さらにタバコ吸っていると肺がん、肺気腫などのリスクが高く…」なんていっても今その方は困っていないので自分事になりにくいんだと思うんです。

ではどうするか？、

健康は病気と元気の調和（バランス）なので、元気の方をいじる。

たとえば、このままメタボが進んで15年後糖尿病、腎不全、透析になって週3回透析になった自分が今のあなたにメッセージを送るとしたらどうしますか？とか、あなたのお子さんがこの話を聴いたらあなたになんて言いますか？お子さんが10年後同じ状態になったときにあなたは親としてどのようにアドバイスしますか？などその方に自分事になってもらうような介入をあの手この手その手どの手を使って考える必要があります。

そんな風になるには、病気という問題点にばかり着目するのではなく、元気という自分の大事なこと、楽しいことにも着目する視点が必要です。

この病気（マイナス）をしっかり見る『虫の目』、元気（プラス）をしっかり見る『鳥の目』の両方のバランスが必要だということです。

今の医療を批判するつもりはありません。使えるところを使わないのはこの時代に生きているのにもったいないと思うんです。

ただ、多くの医療者、患者さん、受診者たちが『虫の目』中心でなく、『鳥の目』も大事にするようになってほしいという点で「医療界を変える」と言っています。

私のYouTubeチャンネル　トータリスト神チャンネルでは、病気（マイナス）減らしと元気（プラス）増やしの両方について皆さんに情報発信をしています。エビデンスがある部分はエビデンスをしっかり共有し、ないけどこんな考え方もいいよねという視点をシェアしていってますので是非ご覧になって役に立ったなという方は高評価ボタン、チャンネル登録をぜひお願いいたします！

本日のトータリスト神チャンネルは、まさしく「医療界を変える男とは？」

どうぞお楽しみくださーい！

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！

「チームのために、あなたは何ができますか？」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

2019年度188日目ですね。

このセリフは、長男が小学校受験するために初めて行動観察の講習会に行った2017年3月に出会った言葉です。

「チームのために自分が何ができるかを考える！」

＝「仲間のために何ができるかを考える！]

すなわち、言われたことでなく自分の頭で考えるということ。

これは小学校受験に必要なことではなく、人生にとって必要なことだと私は感じました。

この時私は、「トータリスト」として新町クリニック健康管理センターの所長として赴任する2週間前でした。

せっかく新しいことをやるんだから何かキャッチ‐なインパクトのあるものを考えたいなと思っていました。

そうです。

「チームトータリスト」という言葉が生まれた瞬間でした。

当院は健診センターなので、病気探しができても本人が、実際に治療に行かない限り、行動を変えない限り病気は減りません。

せっかく見つけた病気の介入は非常にやりにくいという背景があります。

ただ、健康は病気という要素以外に元気という要素があります。

その元気という要素を増やしていく場にチームとしてクリニック全体でやっていこうよということで「チームトータリスト」を結成しました。

このチームトータリストの目標は5つあります。

➀職員の意識向上

➁サービスの拡大

③新町ブランドの確立

④後世の育成

⑤青梅に住むと健康になる街づくりの実現

です。

今ではこれが発展し、グーグルさんで

「世界一幸福な町は？」

って聞いたら

「東京都青梅市」

と出るようにするという妄想・野望を抱いています。

そして、これが達成できればその手法を日本中、世界中に広げていくことができる。

世界中ができてないマイナスを中心に生きるのではなく、できているプラスを基準に生きる前向きな世界。

もう考えただけでワクワクします！

この「トータリスト」、「チームトータリスト」は商標登録までしちゃいました！

今日のトータリスト神チャンネルは、そう、まさしく

「チームトータリストの妄想・野望とは？」

どうぞお楽しみ見ください！

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！

「体は痒いし、ストレスばっかなんだからタバコなんてやめられるわけないでしょ！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

2019年度187日目です。

昨日は埼玉医大ERで研修医の先生、そしてたまたま振り分けで救急にあてがわれた4年生たちと共育でした！

50歳台の男性が健診で胸部異常影・精密検査という判定をもって外来受診されました。

彼が気になっているのは自分がヘビースモーカーで父親が肺がんだから…

「CTの検査で確認しましょう」

と話した時の彼の体をぼりぼり掻いている動作は気になっていました。

翌週結果を聴きに来た彼に、

「肺がんはありませんでした。一安心ですね。」

とお伝えし、彼に初めて笑顔が出たのを見逃さず、

「実は、肺がんはなかったのですが、肺気腫の変化が出始めていることが分かりました。これをいい機会に禁煙するのはいかがでしょうか？」

と伺ってみたところ、冒頭のセリフが返ってきました。

「ちょっと皮膚を見せてくれませんか？」

と聞く私に、

「皮膚科医が見たって無理なんだから・・・」

と言いながらも渋々見せてくださいました。

しっかりとした尋常性乾癬でした。今は、生物学的治療など治療のレパートリーも増えてきていますが、私が彼と出会ったときはそんな薬はありませんでした。

「これはつらいですね。」

という私に彼は、

「これだけじゃなくて、家では奥さんも、娘もタバコ吸わないので私はのけ者ですよ。娘なんてタバコ臭いから一緒に洗濯しないでくれって言ってるくらいですから」

ということでした。

「漢方薬は使ったことありますか？」

という問いに彼は

「ないけど、漢方なんて効かないでしょ！」

という感じでしたが、私が真剣にお話ししたところ

「じゃあ、ちょっとだけ試してみよう！」

と言ってくださいました。

2週間後の外来に来た彼の口からは驚くべき言葉が出ました。

「先生、これなら禁煙できそうな気がする、禁煙の薬出してくれっかい？」

その方は無事禁煙も成功し、娘さんには、

「パパたばこやめて臭くなくなってうれしいよ、肩たたいて上げる♡」

と言ってもらえたと嬉しそうに話してくれました。

これが「トータリスト」ということ。

入口は健診の精密検査でしたが、その方の人生を変えるというお土産がつく。

そんな想いを共有するのにも、このYouTube『トータリスト神チャンネル』は使えそうですね。学生さんたちの目の色が変わるのがよく分かりました。これで医療界を変えることができそうだと手ごたえを感じました！

今日は、『トータリストとは？』

初めて字幕を入れてみました。

是非見てくださーい！

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！

「ダディー、明日誕生日おめでとう！」

今日の明け方の息子のせりふです。

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

2019年度186日目、今日は10月3日父さんの日です。

そして私の誕生日！

子供たちからカバンと、パズルのプレゼントをもらいました！感謝です！

46歳伸び盛りになりました！

45歳は物心ついてから一番成長できた1年であったことは間違いありません。

そして46歳の1年もまだまだ伸びます。

お母さん産んでくれてありがとうございます。

頂いた命を毎日精一杯使い切ってます。

そんな想いで過ごせる人が一人でも増えるように情報発信を続けます！

本日の動画は、こちら

ストレスはなさすぎると張り合いがなくなるし、ありすぎると抑制が強くなり自律神経がおかしくなってしまう。

視点・発想の転換ができるといいですねということを旭山動物園の例で学びましたのでシェアです。

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました！