第28回健康学習学会のテーマは、
「日本的なるウェルビーイングとは何か？~人生100年時代の健康づくり～」
みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。
2019年度147日目ですね。
昨日私の人生を変えた健康学習学会が恒例の大宮で始まりました。
私が常日頃思っている違和感、疑問を解消できる取り組みができた学会になりました。
大きな2つの疑問がありました。
➀人生100年時代と言われているが、100年生きたいと思っている人はそんなに多くはないのではないか？
でも、みんなこう思っているはず。
「何歳で死んでも自分らしいいい人生だったなと思える人生を送りたい」
ではどうするといいのか？
➁健康学習学会に参加すると「そうだ、こうしよう！」と大きな気付きをいただいて現場に戻るけど、どうしてすぐにいつもの日常になっていく人が多いのか？「石川先生だからできるけど…」と思っている人が多い。でも、石川先生と出会って3年半たつと、私もできることが多くなってきて最近「神應先生だからできるけど…」といわれていることが多くなっているような気がするけどこれはなぜか？
この答えが、私たちが行ったセッションのタイトル、
『教育から共育へ、そして気付きから築きへ』
だと確信できました。
3月の末に学会のセッションのタイトルを決めないといけない日の前日の夜、このタイトルが天から降ってきました。
あーこれだ！
たぶん、これだね！
お－絶対そうだ！
と自分の中ではそう思ってました。
私が私らしくエネルギーを高めながら毎日を過ごせる介入。これを承認空間を作って継続する環境を作ること。これをやっていくとその人らしい習慣ができてそれが人生を変えるきっかけになる。
これを実証する取り組みがこの半年弱で行われてきました。
これが気付きを築きにする取り組みのスタートでした。
そしてやってみると初めは私の仮説をセッションをマネージする仲間に教育し、行動してもらう（Welldoing)でした。
FBのアカウントを取得するところから仲間と一緒に開始し、本当によくやってみてくれたと思います。
「はあー、何でこんなことやんないといけないの？」
って絶対思っていたはずです。。。
やり始めてみて、私のとっておきの15項目の習慣を強制してできる範囲でやってもらい、それをFBの秘密のページに投稿してもらいました。
そして幸せ度の客観的指標をbefore-afterでチェックしてみることにしました。
やってみるとみんなの気付きが、それぞれの視点で本当に興味深い、それを感じることができ（Wellbeing)、習慣を続けていく（Welldoing)。
またまた新たな感情が湧いてきて（wellbeing)、違う心の状態に変化していく。
やっていること、感じていることを共有することで、自分の視野が広がり、承認する風土、仲間が共育してくれる。
気付きが築きになる快感！
そんなことを、私以外の仲間4人も感じてくれたセッションになりました。
45歳伸び盛りの私の人生で、
「こんなに、あー続けててよかったな！」
と心から思うことは初めてでした。
これはきっと、
一人じゃなかったから。
仲間がいたから。
そんなことを気付かせてくれたすべてのことに感謝したいと思います。
そして、今日からまた新しいステージが始まります。
このセッションに参加してくれた希望者とともにこの輪を大きくしていく。
よりたくさんの人に私が感じた感情を感じてほしい。
心からそう願っています。
一緒にセッションをしきってくれた4人の仲間のお陰です。
本当にありがとうございます。
「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！
あー今日も最高の一日になりました！
トータリスト神（かん）ちゃんBLOG 