トータリスト神（かん）ちゃんBLOG

「新型コロナウィルス感染より〇〇感染～トータリストから見たCOVID-19～というタイトルですが、目的は新型コロナウィルスをぶっ壊―す！ということで、ネガティブな情報が多い中、どうやったらトータリストとしてポジティブなバランスを保っていけるかを考えてみました(^^♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は、年度末の職員研修ということで第5回神塾として下記タイトルで60分私の想いを共有しました。

今回の内容は、新町クリニックは全く関係なくトータリスト神應知道の私見です！

神塾の中では一番たくさんのチームトータリストの仲間が集まってくださって一部立ち見が出る盛況ぶり♪

みなさんの興味というかどうにかしたいなという想いが伝わりました。

時間通りに終わるという神業でボリューム感も満足でしたが、

なんと・・・

動画の画像がピンボケ過ぎました…….

何ということでしょう。

ビデオカメラを変えてから画質は良くなったけどなんか明るくなったり暗くなったりという自動補正が気になっていじった結果でした。

すべては私の実力です♪

残念ですが、再撮影だけし直そうと思っています。

自分で撮影をしたいときにパッとできる仕組みづくりをやるチャンスに変えていきたいと思います。

さて昨日の内容のポイントは感染流行早期のフェーズから蔓延期のフェーズにしないように、たとえ蔓延期に入ってもそのピークを抑えるために、自分たちが何をすればいいかという2つのポイントでした。

➀ウィルスの暴露を減らす（トータリストの病気（マイナス）減らし♪）

【総論】

不特定多数の集まる人混み、交通機関等に近寄らないように努力する

【各論】

・手洗い（水＋石けんで20秒以上かけて洗う）：https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/coronavirus.html

・水+石けんがなければ60％以上のアルコールで消毒

・咳エチケット：https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/coronavirus.html

・マスクを正しく着用する：https://www.kantei.go.jp/jp/headline/kansensho/coronavirus.html

・マスクの外側は汚染区域と認識し触らない

・手洗いしてない手で眼・鼻・口を触らない

➁免疫力を上げる（トータリストの元気（プラス）増やし♪）

・食う（栄養のバランスをしっかり考える）

・寝る（22時から2時は身体の修復をする成長ホルモンの濃度が上がるのでこの時間は寝れるようにする）

・遊ぶ（ストレス発散、自分のエネルギーを高める）

・笑顔

・ドーピング（補中益気湯、お灸、鍼、自分に足らない腸内細菌を補う）

自分に足らない腸内細菌を知りたい方は4月以降新町クリニックに導入されるサイキンソー（https://pro.mykinso.com/）をお申し込みください。

このCOVID-19という病気（マイナス）減らしだけでなく、自分の免疫力というげんき（プラス）増やしを見直すチャンスにしていきたいなとおもっています。

『新型コロナウィルス感染より笑顔感染』

でいきましょう*(^o^)/*

「誰に何を言われても、自分の信じた道を行こう」

「自分を貫く強さ。それこそが美しさ」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

この言葉は電車の中吊りで見かけた言葉、TBCの広告にローラさんが出ているという認識はありましたが、なぜか今日は文字に目が行きました。

検索してみると動画がありました。

素敵な言葉だなと感じました。

今の私の気持ちにすると

「誰に何を言われても、自分の信じた道を行こう」

→「誰に何を言われても、自分で選んだ道を行こう」

「自分を貫く強さ。それこそがトータリスト」

という感じです。

ネガティブな情報があってもそこから学べることを探して自分でどんな行動をするか考動し、好動をベースにする(^^♪

自分のマイナス減らしとともに自分のプラス増やしを常に意識しながら自分の道を貫く♪

そんなことを朝から考えていま～す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「まったくテレビを見ない私でもネガティブなパワーに押しつぶされそうになってしまいます！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

ここ数年もともとテレビを見なかった私ですが、ここ1年間は全く見なくなりました。

代わりにYouTubeを見るようになり、YouTuberにもなってしまいました～♪

週2本のアップは継続中です！

昨日の動画はこちら↓

是非ご覧くださーい♬

テレビを見ないというのは非常に強く意識して見ないようにしています。

というのは、テレビからの視聴率を取るためのネガティブな情報に暴露されたくないと非常に感じるからです。

ということで私の日常は知らなくてもさほど問題にならないと割り切って自分の知りたい情報を自分から取り入れるようにしています。

そんなこだわりを持つ私はここ1年ほとんどといっていいほど外野からのネガティブな情報は無視できました。

しかし、今回のCOVID-19はいけてますね。テレビなんか見ても見なくても関係なくネガティブなパワーに押しやられています。そんなんで私のエネルギーをさげたくないと自分なりに楽しみながらネガティブをポジティブに変換できるようにチャレンジしてます(^^♪

そんなことをずっと考えているといろんな気づきが得られますね。

そのうちの一つを今日はシェアしたいと思います。

今回のCOVID-19は私たちが日ごろの日常でできてないことを教えてくれている気がしています。非日常の大きなマイナスが来た時にこのままマイナスの情報で自分のエネルギーをさげてしまうのか、いやこんなネガティブな情報に私は負けないんだと強い意志を持って自分で情報をゲットしに行っていい習慣を築けるかのせめぎあいなんだと気づきました。

この非日常の大きなマイナスはマイナスですが、エネルギーとしては巨大です。その巨大なエネルギーをプラスに変換できれば巨大なプラスが来るはず。原子力も原爆に使えばマイナスですが、原子力発電に使えばプラスになります。そのような変換をするチャンスにしたいと思います。

目に見えないウィルスの暴露を減らすには科学的にどうしたらいいのか？

自分の免疫力を上げるためにはどうしたらいいのか？

そして自分を守れた人はそれを周りの他人にいい感染を起こすという正のスパイラルをつくれるといいのだと気づきました。

明日のクリニックで行うCOVID-19の勉強会までもう少し深めてみたいと思いま～す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「現在発生している新型コロナウィルス感染症が拡大している状況を鑑みて、参加者および関係者の皆様の健康・安全を第一に考慮した結果、(一社)倫理研究所では2020年3月10日まで、倫理経営講演会の中止を各倫理法人会へ通達いたしましたので、お知らせいたします。」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

思い出の地である町田で講演会ができるということで楽しみにしていましたが、次の機会が作れるようにしていきたいと思います。

昨日の加藤大臣の会見を見ながらこうなるのは仕方ないというか当然の対応だと感じました。

ここ1～2週間が感染拡大の瀬戸際。

自分が感染源にならないようにやることは2つですね。

➀ウィルスの暴露を減らす

➁自分の免疫力を高める

です。

➀に関しては、

なんといっても『手洗い』が一番。石鹸プラス流水で20秒以上洗ってください。そしてそれができないときにアルコールです。

後自分で気を付けているのは

・手洗いしてない手で目、鼻、口を触らない

・マスクの外側は汚染ゾーンだと認識する

・いろんなところを無用に触らない

・人込みを避ける

➁に関しては、

・睡眠

・栄養

・自分のエネルギーを高める実践（自分に足らない腸内細菌を補充したり、漢方薬でドーピングしています(^^♪）

そして、なんといっても

・笑顔

私はもともと日常的に➁は極めて意識してやっているのでいつもの延長で済んでいます。

ただ今回気づいたのは➀はほぼできてなかったなっと。

プラス増やしに意識が向いている分、マイナス減らしが欠けていたんだと今回気づくことができました♪

そうです、ここでもトータリストのマイナス減らし、プラス増やしが役立ちます。

ネガティブな情報に左右されることなく、いつでも生き生きした自分さんのエネルギーを発揮できる人物でありたいなーと感じました～*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「ダディー100点だったよ！二日間の試験は大合格！本当によく頑張ったね！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

師匠次男の試験は無事終わったようです。

この結果が100点といわれなかったら少し落ち込んだことは否めません。

なぜなんでしょうね。

精一杯今の自分の実力を出し切った。うまくいってもうまくいかなくっても今の実力のはず。

よく緊張して実力が出せなかったというセリフがありますが、私は実力出せないのがその人の実力だと思っています。そして、その実力を受け入れ、認め許してあげて次に進むのが僕たちのやることなんでしょうね。

僕らは無意識のうちに『期待』をしています。それが悪いわけではないですが、期待があるとその期待とのずれがあればあるほど評価が下がります。逆にまったく『期待』がなければ評価は下がりません。そしてちょっと自分の期待に近づくだけで評価は高くなります。

このことをたまたま目に入った記事でおんなじなのかもと感じました。

それは、『うちのパパは何点？』という記事でした。1993年と2018年の育児に対するパパさんの評価をママさんがしています。2018年の方が点数が低いなんて・・・

驚きでした。

今のパパさんたちって25年前よりめっちゃ育児参加してるじゃんって思ってます(^^♪

育児に関する情報がSNSなどでたくさんゲットできるので理想が高くなっているのかなーって感じています。その中で理想とのギャップがあるので2018年の方が点数が低い。。。

ということで私は他人からの評価はいいときは素直に喜ぶ。よくないときは自分の実力が分かってよかった。これからチャレンジだ！と思うことにしていきたいと思いまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「ダディー、昨日は嫌なことがあったときにいいね👍って言えなかったね♪だから今日は試験をします(^^♪」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

YouTubeの投稿コツコツ続けています🍀

是非皆さんに応援していただけると嬉しいでーす。

昨日の朝起きると師匠である次男から衝撃の言葉が出ました。

「なにがあってもいいね👍って言ったらおはなまる💮っていうわけ。試験官は僕がやります。」

「いいね👍、100点取れるように頑張るよ!」

ということで『いいね👍いいね👍』ゲームが始まりました。

今までも意識してなかったわけではないですが、試験といわれるとやはり気合が入りますね。

しかも試験監督は次男。

私ができれば、子供たちもそんな風に行動してくれるはず。

丸一日頑張りました(^^♪

途中、「頑張っているけど99点だね。あと少し頑張ってね！」と励ましてもらい、夜のお風呂の時に「今日の『いいね👍いいね👍』ゲームはダディー何点だったと?」と聞いてみました。

次男の返答は「100点だよ！よく頑張りました!」

と言ってくれた後、では、「明日の試験は・・・」とつづき、

「周りの人をどれだけ喜ばせられるか?の試験をします！」

うわー師匠!めちゃ、めちゃ楽しみです!

昨日のタイトル通り我が家は『教育』ではなく、『共育』になっていまーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「電波しってる！最初はイタリアでしょ！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は月に一回の外部から理事長のパートナー、私のパートナーの先生方がいらしての会議がありました。

更に体調不良者が家族に多いということもあり、元気な師匠である次男は大好きなサッカーに行けないという選択を取ることになりました。

ということもあり、前日の夜に私が出勤するまでの時間を使いどう元気な人で楽しむかを相談しました。

いろんな案が出ましたが、結局２㎞先のファミリーレストランまで走ってドリンクバーを飲みながら本を読むということに決定。

いつもより少し早い時間に起きる予定にしたようですが、約束通り一回だけ起こしましたが、長男、次男は起きる様子がありません。

私は隣で志事をしながら起きるのを待ちました。

25分後くらいにパッと目を覚まし、「寝坊してごめんね!」と言いながら相棒を起こし、二人ともダッシュで着替えます。

その後３人で目的地まで走ったり歩いたりしながら、いろんな話をしました。

その中で驚いたのは電波の話。

走りながら空を見上げると電線があり、そこには何が流れているのか?という話から線がなくても電波は飛んでいる。僕らの周りはたくさんの電波があるんだよ。その一種に愚痴や文句ばっかりと嫌なことばっかり言う人にはついてない電波が集まり、いいこと、楽しいことを言っている人にはついてる電波が集まってくるんだという話をしました。すると、冒頭の言葉、「最初に電波見つけたのってイタリアなんでしょ！」と長男からのセリフが来ました。

え～、そうなんですか?

知りませんでした(^^♪

さすが本好きの博士です。

この時僕は「教育」という観点に偏っていたなときづきました。「医者」という職業柄何かを教えるということが染みついています。

昨年の健康学習学会のセッションを通じて「教育」だけでなく「共育」を意識しようとしていましたが、やはり「教育」に傾いていた自分がいることに気づきました。

師匠である長男、次男とのやり取りで「共育」の大切さを教えてもらいました。

二人の師匠たち、本当に感謝でーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「世の中には4つのパターンの人間がいて、そのうち一つのパターンが幸せになれるんだよ！」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

昨日は、産業保健関係の打ち合わせで杏林大学まで足を運びました🍀

初めて訪問する場所でしたのでどうやって行くか調べてみると、駅からバスということでした。

通勤、通学のバスで混んでるんだろうなーと想像しながら、いろんなマイナスの暴露を受けないようにと駅から40分歩いて行く選択をしました♬

そのおかげで井の頭公園を散策できたり、眼できれいな梅の花を楽しみ、鼻で梅の香りを感じられただけでなく、耳からは斎藤一人さんの言葉を聴いてと感性を磨く贅沢な時間になりました。

今日はその耳からの刺激の中から少しシェアしたいと思います。一人さんが言う4つのパターンとは、

➀自分も他人も許せない

➁自分は許せないけど他人は許せる

③自分は許せるけど、他人は許せない

④自分も他人も許せる

もうお分かりですよね。

④の自分も他人も許せる人のみ幸せになれるということです。

みんなそれぞれの体験、価値観で普通を決めている。自分の普通と他人の普通は異なる。

そんな違いもあって当たり前。普通がいいとか普通じゃないのがいいとかそうゆう次元ではない。

すべてがいい。そのままで最高だ。神様は不完全なものは作られない。

優劣をつけるのではなく、自分も他人も最高だ。

どっちが正しいではなく、どっちも正しい。

「そうだよね、わかるよ」と自分も相手も「受け入れ」、「認め」、「許し」、「愛す」をやっていくだけ。

今の人生はこれを極めるためのチャレンジの場ということですね(^^♪

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「1年前と比べると最近の私はへこむことがあっても、1年前の調子いい時よりもエネルギーが高いという感じでやっています！」

みなさん、おはようございます。トータリスト神ちゃんです。

二十四節気では雨水（うすい）になりましたね。雨水とは、降る雪が雨へと変わり、雪解けが始まる頃のこと。雨水は農耕を始める時期の目安とされてきたということでした。

ということで、活動期に入るということですね。さらにギアを上げたいと思います。

私も人間なんで人並みに凹むことがあります。というか結構凹んでます。そんな時に私が意識しているのは、凹んでるのは大きくジャンプする準備なんだということです。

ここでも「気づき」を「築き」にするように意識しています。

凹む

→あー、凹んだんだという「気づき」

「気づき」が得られたら「築き」にしたい

→凹んだのは大きくジャンプする準備のチャンスだと考えるという考えるという「築き」を習慣にしていきます。

これを起きている間ずっとやっているお陰で私のエネルギーは、ほぼほぼ満たされている状態で毎日を過ごしてます。エネルギーの波動が高いため、ちょっとした悪いことは跳ね返していると感じます。

もしかすると私のことをめんどくさいなと思っている方がいたとしたら、それはあなたのエネルギーがマイナスに傾いているということを気づかせてくれているということかもしれません。もちろんそんなときは離れてください（笑）。あ、そうそう、ただただ離れるのではなく、自分の中にマイナスのエネルギーが強いんだなと気づいて、どうゆう選択をするのが自分にとっていいかを自分で考えてくださいね。

逆に私に会ってうれしいとか、楽しいとなる人はエネルギーが高まっているときなんだと思います。どんどん私に絡んでください。

うーん、だから私は子供たちによく絡まれるのかもしれませんね🍀

最近高ストレスの面談が多く、感じているのは、昨年よりもいい方向でクロージングするケースが多いということです。もしかすると私のエネルギーの質が変わったのかもしれません。

そしてこれは私だけに起こることではなく、少なくとも昨日『まなゆい』を紹介してくれた後輩をはじめ、昨年の健康学習学会で私とご縁が強かった仲間たちには同じ現象が起きています。

このエネルギーをわたしは社会にばらまきたいなと思っています。

太陽系一の奥さん、家族に感謝の気持ちを忘れず、自分らしくいい方向に勘違いする大人を増やして、その大人を見て子供たちも前向きになるような社会を仕掛けてみたいなと思います。

これぞ住むだけで健康な街、世界一幸福な街になるはずです。

より多くの賛同者、実践者、共犯者を作っていきたいなーと思っていま～す*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！

「ネガティブな感情に心が支配され、エネルギーが消費される感じがありました。
でも、先週学んだ「まなゆい」を実践したら、解消されました。「○○○な気持ちを受け入れ認め許し愛してる」と肯定するやり方です。「モヤモヤした自分を受け入れ認めて許し愛してる」を繰り返してると、モヤモヤした気持ちも自分の一面なんだなと、素直に受け入れられることに気づきました。」

みなさん、おはようございます。「トータリスト」神ちゃんです。

「ネガティブな感情に心が支配され、エネルギーが消費される！」これは一大事です。これをほったらかしにしておくと、イライラが増え、周りに当たるようになり自分だけでなく、周りも不幸になります。

私が今一番いやなことかもしれない…

この冒頭のセリフは、私が毎日変わり続けることができるチャレンジし続けることができる原動力になっている活動仲間からの投稿の一部です。

本当にありがたい仲間です。

早速HPへアクセスしてみると、http://manayui.com/

『「受けいれ認めゆるし愛する」という全肯定のメソッドは、

気軽に誰でもいつでもどこでも使えます。

（中略）

まなゆいの基本の使い方はとてもシンプルです。

思ったことをそっくりそのまま、
「私は◯◯◯と思った自分を受けいれ認めゆるし愛しています」と口に出すだけ。

自分自身の口から出た言葉を、自分の耳と心でたいせつに聴いてあげるような独特の感覚です。
浮かんでいる思いを次々とこのフレーズに当てはめて言うと、
短時間で自分が必要とする答えにつながっていきます。

まなゆいは「◯◯◯と思った自分を」というフレーズで思ったことを客観視し、
自分自身で自分を受けいれ、元気づけながらテーマと向き合うことができます。
なので、答えを見つけるまでの時間がとても短くなるのです。

もう一つ、まなゆいの特徴はとても使い勝手がいいことです。
「受けいれ認めゆるし愛しています」というフレーズを覚えてしまえば、
いつでも、どこでも、誰でもできて、効果を得ることができます。』

シェアしてくれた仲間によるとネガティブな気持ちの時にもいいけど、ポジティブな感情の時にこれをやると自分が好きになれる感情になるということでした。

この投稿を書きながらふと気づいてしまいました。

私の言霊歩行シリーズの中に、

『そうだよね♪わかるよ♪、そうだよね♪わかるよ♪』

『愛してます♪許します♪、愛してます♪許します♪』

というシリーズがあり電車の乗り換え時に実践しております。

『受け入れ認め許し愛する』というこのメソッドはこれにも準じる事なんだろうなと感じました！

こんなことを想いながら電車を乗り換えてみて気づいちゃいました。

私の『そうだよね♪わかるよ♪、そうだよね♪わかるよ♪』

は矢印は自分のことではなく、相手の言っていることに対し『そうだよね♪わかるよ♪、そうだよね♪わかるよ♪』でした。

その一方、この「まなゆい」は自分が感じたことに対して、『そうだよね♪わかるよ♪、そうだよね♪わかるよ♪』ということですね。

なるほど、相手の言っていること、自分の感じたこと両方、『そうだよね♪わかるよ♪、そうだよね♪わかるよ♪』って使えますね(^^♪

うーん、またバリエーションが広がった！

本当に感謝でーす*(^o^)/*

「チームトータリスト」のみなさん、今日もみなさんが最高の自分を発揮し、最高の一日を過ごしますように！

あー今日も最高の一日になりました～！